フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんにちはフレックス　　ヤマさんです。

　３０度を超える日が続いていて、ニュースでは熱中症で気分が悪くなる人が多くなっているそうです。
気を付けてくださいね～　　

梅雨ももう少しで・・・開けますか　　　今年の夏は暑く　　残暑がきびしい日が続くみたいですよ

暑さ対策は何かしていますか

僕の暑さ対策は、暑さに体を慣らす事かな　　暑いからと言って冷たい水をがぶ飲みしたり、家に閉じこもりきりってて言うのではなく、ちょっとだけ我慢して暖かい気候に体を慣らして反応してくれるカラダになってくれば、夏のカラダに　　近ずくことになりますよ。　そうなれば暑い夏でも大丈夫　カラダが反応してくれれば夏バテもなく、食欲がなくなることもなく、夜眠れないこともなくなると思いますよ。

がんばって暑い夏に負けないカラダ作りをしましょう。