フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんにちは～！
フレックス横浜癒やし処担当の馬上です

なかなかよいサーブを安定して入れるのって難しいですよね


神様～、どうか私のサーブを安定させて下さい～

「私は、神だ。」

え

「お前のサーブを、安定させてやろう。ｽﾍﾞﾃﾉｶﾐﾖｽﾍﾞﾃﾉｾｲﾒｲﾖｶﾚﾆﾁｶﾗｦｱﾀ…」

あれ、力が湧いてきた　ﾌﾗｯﾄｻｰﾌﾞがﾒﾁｬｸﾁｬはいるぞ！ヨッシャーｴｰｽだ！またｴｰｽだ、またｴｰｽだ、またｴｰ・・」

「わたしだ。」
「お前だったのか」
「気づかなかったのか。」
「全然気づかなかったぞ。」
「暇を持て余した」　「神々の」　『遊び。』


・・このネタ知ってますか？（クリック⇒）サイコーにオモロー！


さて、神様に頼れない我々一般市民は苦労します。
試合で勝つためにサービスキープは大事な要素ですが、安定しないとどうしようもありませんよね。

で、この前コーチと話をしていたのですが、サーブの安定のためには、トスをしっかり丁寧に上げた方が良いよね、ということを言われました。

トスを意識するなんて、地味だし、当たり前すぎてあらためて口を大にしていう人はあまりいないように思います。しかもスイングの方に気が取られ、トスがおろそかになる時ってすごく多いですよね。

確かに、トスが毎回同じ位置、同じ高さに上がっていれば打ち方も自然と同じになってくるはず。


サーブの壁に当たっている方、少し意識改革してトスを意識してみて下さい


それにしても今度はトス練か・・・
練習、練習、練習・・・

木曜担当長谷部です。

…やりましたねぇ～～～

錦織選手、見事初戦突破

しかも相手はシード選手だったので、次の相手は１００位ということなのでチャンスはありますし、『錦織旋風』を巻き起こしてほしいですね

こんにちはフレックス横浜の山田です。

オリンピックも無事に終わりまして、感動した数々の名場面を記憶に残して僕のオリンピックも閉幕したいと思います。　　　

話は変わって、３０度を超える真夏日が影をひそめて天気が悪いですね～朝晩が少し冷えるような変な風邪など引かないようにして下さい。　と言っている僕も何か体がだるいような・・・

これでこのまま寒くなるとは思えませんから９月の残暑に負けない様に皆さん体調には気を付けて残りの夏を送って下さい。

夏バテしないようにバンバル　　ヤマさんでした。

こんにちは相澤です。

今市民大会のシングルス真っ最中なのですが今度はダブルスにも挑戦することになりました
とても楽しみですがあまりにも試合に出てないので不安も半分ですかね

ただ、出るからにはベストなパフォーマンスをしてこようと思ってます

最近試合の為にレッスンお休みしてしまうことが多く皆様にはほんとにご迷惑お掛けしてしまい申し訳ございませんその分しっかりと結果を出しに行ってきます
精神的にも肉体的にもきついですがそんな自分に打ち勝ちたい

８月２５日月曜日にフレックス横浜にて男子シングルス大会開催です！

募集が８名で、大会が終わったあとはそのまま練習会（ダブルスなど）を行う予定です。
少人数なので満足するまでテニスできますよ

主催は３６５オフィシャルブログの熱血コーチ・中澤コーチ率いるN-PLANNINGです。

中澤コーチをはじめ、N-PLANNINGのコーチ陣が積極的に試合に出るそうです。皆様ふるってチャレンジして下さい！

強い方と試合できるチャンスもなかなかありませんので是非！

ご興味ある方は下記電話にてお問い合わせ下さい。

募集要項

種　　目　　男子シングルス　＊自信ある女性歓迎します。

日　　程　　８月２５日・９月８日・１０月　６日・１１月１０日・１２月１日　＊全て月曜日＊

時　　間　 ９：００試合開始　　　

定　　数　　８名

試合方法　　１セットマッチ(タイブレーク方式)　
　　　　　　　　　　　　　　
参加資格　　フリー

会　　場　　フレックスインドアテニススクール

使 用 球　　ダンロップ・セントジェームス

参 加 料　　４，２００円(税込)

表 　彰　　優勝者を表彰します。

申込期間　　先着順、定員に達し次第締め切ります。

申込方法　　お電話か、直接フロントまでお願いします。

出場案内　　ドローは、当日発表します。
　　　　　　　キャンセルの返金はできませんが、代理参加者を認めます。

問い合せ　　フレックス横浜・インドアテニススクール　℡ 045-893-8500
　　　　　　〒２４７－０００７
　　　　　　横浜市栄区小菅ヶ谷１－２６－５　　P（２０台）あり
　　　　　　月曜日定休
　　　　　　JR「本郷台駅」より徒歩10分
　　　　　　「笠間十字路バス停」より徒歩４分　
　　　　　　

皆さんのご参加お待ちしています。

木曜担当長谷部です。

オリンピックもあとわずか

フェデラー選手はシングルスでは足元をすくわれたものの、ダブルスでは世界№１コンビのブライアンブラザーズに勝ち見事金メダルを獲得しましたね

これでショックから立ち直ってくれれば、来週から始まる全米オープンが面白くなりますね

そして、我らが錦織選手も繰り上がりでの本戦出場が決まり、こちらも楽しみですね

こんにちはフレックス横浜のやまだことヤマさんです。
夏休みも終わり、フレックス再開です　まだまだ　　暑いですけど皆様の来館をお待ちしております。

フレックスでも北京五輪テレビ観戦を皆さんとしています。メダルラッシュとはいきませんが、期待の選手のメダルの獲得や選手のがんばりでのメダルの獲得などは、観ていてとても気持ちがいいし、とても新鮮で普段観ない競技ではつい手に力が入ってしまいます。
フェンシングなどは暗闇の会場の中、突きが決まると自分のシグナルが光って技が決まるようになっていてとても幻想的でした。　皆さんも観ましたか

そんな中、新旧交代か今季限りで引退を矛めかす選手が多いのも事実な様です。

男子平泳ぎ100M・200M　金メダリスト北島康介　女子バトミントンの潮田・小椋ペア　女子レスリング金・銀メダリスト伊調姉妹など、４年に一度のオリンピックは次の大会までも一流のアスリートでありつずけなければならない、負ける事が許されない　オリンピックに出場している選手は皆さんは本当のトップアスリートたちなんですね

何かそんな思いをもってオリンピックを観戦しているヤマさんでした。

こんにちは相澤です
我らがフレックスも１週間の休みを挟み今日からまたスタートしましたいや～僕も久しぶりのテニスでした
僕は久しぶりにテニスをすると目がかゆくなるような錯覚に襲われるんですよ多分、速く動くものを見ようとする能力が休みの間に低下しているのでしょうねだから、今日はボールを見ることに集中しなければでした

みなさんも休み明けとかで時間があいた時うまくできない経験ありませんかそんなときは技術だけではなくまずは目を慣らすことが必要です動くボールに対してしっかりと目が反応するまで慣らしをしてから速いボールを打てば意外と休み明けでもばっちりテニスができますよ

では、今週コートで会いましょう

こんにちは～フレックス癒やし処担当の馬上です


フレックスはお盆休みをとらせていただき、今日からクラブ会員様向けに営業を再開いたしました（スクールの再開は１９日火曜からとなっております）。

みなさま、夏休みはどのようにお過ごしになられてますでしょうか
ぼく達は、従業員が同時にお休みになる時が少ないため、この夏休みを利用してあるイベントをしてきました


それは　・・・　　




すべてのスポーツはテニスに通ずる
というわけで、このスポーツ知っていますか？ゴムボートに乗って激流をひたすらくだる!!
そう、ラフティングです
今回はお休みを利用して、バランストレーニングがてら、静岡県の富士川にお友達たち総勢２０人で参加してきました

いや～前々から行きたかったんですよね、ラフティング。で、ちょっと前から計画していて、皆に声かけたら２０人も集まっちゃいまして　車６台でGO！

今回利用させてもらったのは富士川のｼｬｲﾆﾝｸﾞﾌｨｰﾙﾄﾞさん（ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ⇒クリック）。
ツアーはｶｯｺｲｲリバーガイドさんがボート一台につき一人ついてくれるので安心。楽しいお話をしてくれながら的確に指示を出してくれます


ツアーの途中には度胸試しのトレーニングが
誰だかわかりますか



これで怖がらずに思い切ってポーチに出れるようになるかな?!
非常に楽しい体験でした。皆さんもお時間がある時にぜひ！すごく楽しいですよお勧めです!!

今日は

木曜担当の長谷部です。

先週の日記に書いていた通り、ついにフェデラー選手の長きに亘った№１の座がナダル選手に奪われましたね（正確には１８日付ランキングですが）

しかも、この後の全米を獲ってもナダルが去年以上の成績を出せばさらに離れちゃうわけですしね…

でも、きっとまた返り咲いてくれることを祈ってます

フレックス横浜　ヤマさんこと山田です。

昼間は夏の高校野球が甲子園球場で熱戦を繰り広げていて、８日の金曜日には北京オリンピックがいよいよはじまりますよね～

選手達にはがんばってもらいたいです。テロとか暴動などがなく無事にはじまり、素晴らしいパフォーマンスを発揮してもらいたいです。

日本選手団は何個　メダルが取れますか

また、北京オリンピックが始まりましたら書いて行きたいと思います。

がんばれ！ニッポン

こんにちは相澤です

ただいま僕のビーチテニス仲間代表はイタリア遠征の帰路の真っ最中です今回はイタリアで２０位くらいの相手に惜しくも敗れてしまったのですがとても貴重な時間になったとコメントがありました
僕もこっちで随時メールのやり取りで実況中継はしてもらってたのですがどんどん羨ましくなるばかり

来年には僕もきっと・・・などと思いつつも無事の帰国を祈っている次第です

今日先ほどうちのジュニアがワンデイの試合で優勝したという報告がありましたほんとによかったおめでとう

僕も今月末にはまた本戦もあるし、レッスンもテニスもビーチテニスも全力な夏にしていきたいです

追伸、昨日からゴルフを練習し始めました東神奈川で夜の８時半から１１時くらい迄・・・仲間に入れて下さった神奈川ロイヤルの皆様ありがとうございます
そして、これからもご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いします

こんにちは！フレックス癒やし処担当の馬上です。


僕は職業がら肩が痛いとおっしゃる方をたくさん診ますが、テニスで痛めた方は大体皆さん同じ事をおっしゃいます。

『サーブを打つ時に痛いんです』

先週のサーブ談義。その１で理想のサーブは身体を傷める、傷めない為に関節の柔軟性が必要という事を書きました。

肩関節というのは非常に複雑な動きをします。
（ちょっと難しいですけど、肩関節とは⇒クリック）

これだけの動きがあると、すべての方向に柔かい方というのは少ないですね。
特に腕を上げる方向は固い方は多いですので、サーブを打つと痛くなるんです。
（大体痛くなる原因はこれですね⇒クリック）

では痛くならないようにする、あるいはもう痛い方が悪化しないように意識するにはどうしたら良いか。

肩関節とは⇒の説明の中に上腕肩甲リズムというのがありますが、
つまり、腕が上がる時は一緒に肩甲骨も上を向かなければならないんです。
肩甲骨が上がらないと肩峰で衝突してインピンジメントを起こすんです。

という訳でやはり肩甲骨周りのストレッチが大事なんですね～

やっぱりトレー二ングかぁー
あ～もう、ねむたい～
（このネタ知ってますか⇒クリック）

フロント担当の平田です
久々にプログ書きます
実は、約１ヵ月前に肉離れをしてしまい大好きなが１ヵ月出来ませんでした

最近、とてもので皆さんもする前や最中そして終わった後もしっかり水分補給＆ストレッチして下さいね
お知らせです
８月２５日(月）
超人男子シングルス大会あります

まだまだ、募集してます
練習の成果を試すチャンスです

ご連絡お待ちしてまーす