フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんにちは
フロントのカネトクです

昨日から急に寒くなりましたね

こんな日の晩御飯はやっぱり鍋でしょうかそれともおでん

たった今、会員さんから美味しいおでんの作り方の秘訣を教わりました
鳥の手羽先をダシに取るんですって
出来あがったおでんしか買った事無かったので、
今度手作りしてみようと思います

そういえばこの間、風邪のシーズンを迎える前にインフルエンザの予防接種を受けました
毎年予防接種しても、やっぱり注射はコワい慣れないものですね～
風邪に負けない体力作りもしなくては

スポーツクラブ・フレックス横浜と
フレックスインドアテニススクールで、
今年最後の入会キャンペーン開催中

キャンペーンご入会特典

特典　１　　月会費１ヶ月分無料

特典　２　スポーツクラブ・スクール一般クラスへご入会の方
抽選でクオカードが当たる
１等…５０００円分　２等…３０００円分　３等…２０００円分
ハズレなし皆さんに当たります

スクールジュニアクラスへご入会の方
抽選で図書カードが当たる
１等…３０００円分　２等…２０００円分　３等…１０００円分
ハズレなし皆さんに当たります

紹介特典

ご家族や、お友達をスクール(一般クラス)またはクラブへご紹介下さった方へ、
お食事券２０００円分を
スクールのジュニアクラスへご紹介下さった方へは、
図書券１０００円分を進呈いたします

無料体験も随時受け付けております

お問い合せ　０４５－８９３－８５００

　　　こんばんはフレックス横浜の山田です。


日に日に寒くなる感じになりましたね！

昨夜は東京地方で木枯らし１号が吹いたという事です


木枯らしって・・・？


調べてみると１０月半ばから１１月末にかけて西高東低の冬型の気圧配

置になったとき、北より風速８メートル以上の風が吹くとその風を「木枯

らし」と呼ぶのだそうです


何か寒いイメージがありますね



北海道では、昨日初雪が降りました。札幌で１０月に初雪を観測するの

は０４年以来、６年ぶりの事ですと　



こちらも朝晩と寒くなってまいりましたから皆さんカラダに気を付けて、

ガンバって行きましょう　



明日からテニススクールはお休みです。

１０/２８（木）～１０/３１（日）


１０/３０（土）　ジュニア無料体験会

　　１～３年生　　　９:００～１０:００

　　４～６年生　　１０:３０～１２:００

まだまだ参加出来ますので、お申し込み下さい。


フレックスインドアテニススクール

０４５-８９３－８５００



フレックス横浜スポーツクラブは営業しています







ではまた　　　　　　　

おはようございます
フロントのカネトクです

スクール生の皆様
１０月２８日(木)～１０月３１日(日)まで、日程調整の為、スクールは休講となります
お間違えなく

来週の土曜日に小学生対象のテニス無料体験会を開くことになりました

お友だちとテニスを楽しみましょう
もちろん初めてでも大丈夫
優しいコーチが一緒に練習します

(現在当スクールに通われているお子様はご参加頂けません。
ご家族やお友だちでテニスをしてみたいお子様はいらっしゃいませんか
ぜひご紹介下さい）

日程　１０月３０日(土)

時間　１年生から３年生…９：００～１０：００
　　　　４年生から６年生…１０：３０～１２：００

参加料　無料

持ち物　ラケット、運動靴、お飲み物　動きやすい服装で来てね
ラケットをお持ちでないお子様は、こちらでレンタルラケットをご用意いたします。
お申し込みの際、お申し付けください

お問合せ・お申し込み　０４５－８９３－８５００

住所　横浜市栄区小菅ヶ谷１－２６－５(西本郷小学校となり）



スポーツクラブ・フレックス横浜と
フレックスインドアテニススクールで、
今年最後の入会キャンペーン開催中

キャンペーンご入会特典

特典　１　　月会費１ヶ月分無料

特典　２　スポーツクラブ・スクール一般クラスへご入会の方
抽選でクオカードが当たる
１等…５０００円分　２等…３０００円分　３等…２０００円分
ハズレなし皆さんに当たります

スクールジュニアクラスへご入会の方
抽選で図書カードが当たる
１等…３０００円分　２等…２０００円分　３等…１０００円分
ハズレなし皆さんに当たります

紹介特典

ご家族や、お友達をスクール(一般クラス)またはクラブへご紹介下さった方へ、
お食事券２０００円分を
スクールのジュニアクラスへご紹介下さった方へは、
図書券１０００円分を進呈いたします

無料体験も随時受け付けております

お問い合せ　０４５－８９３－８５００

木曜担当長谷部です。


今年も残すところあと一ヶ月半となりましたね

テニス界もいよいよ大詰め…といったところで、先日の上海マスターズで今年初の出来事が>


今大会の第１シードのナダル選手が３回戦で敗れたのですが、なんとナダル選手はこれまで今年出場した大会全てでベスト８に進出しており、これが今年初のベスト１６敗退と言う事なのです


しかも、前週の楽天オープンでは優勝してるだけに、調子が悪いとは思えないので…まぁそんな日もあるのでしょう

１０月３０日（土）にジュニアテニス無料体験

会を行います。



テニスをした事があるお友だちテニスをしたなぁ～って思っていた

お友だち大集合です


はじめてでもだいじょうぶだよ　

やさしいコーチといっしょに練習をしますから平気です



テニスコートでボールをおっかけてみましょう　



練習は学年別で行うので、時間を間違えないでくださいね




１年生～３年生　　　　　９:００～１０:００

４年生～６年生　　　　１０:３０～１２:００


各クラス定員は２４名参加費はいりません。

ラケットの貸出しもいたします。



お問合せ　フレックスインドアテニススクール　

　　　　　　　　０４５－８９３－８５００

フロントのカネトクです

２階のジムで筋トレ中に会員様とおしゃべりしていたら、
その方は毎日体重計に乗られているそうです

私も見習って、家に帰ってから久しぶりに体組計に乗ってみたんです

体重の変動は無かったのですが、、、
体脂肪、皮下脂肪が、、
ななななんとぉ
２７％
５％増の文字

何かの間違いじゃないかと計りなおしたものの、やっぱり２７％
ショックで３回も計っちゃいました悲しいです

食欲の秋で、
ここの所、食欲倍増睡眠欲増
とにかく食後のお菓子がやめられなかったのですが、
２７％の文字を見ていっきに食欲減
大好きなお菓子、只今禁菓子中です
と言っても完璧にはやめていません
食べたい時はお昼までに

食事制限はしていません
体は食べた物から作られるってことで

最低週３回。フレックスのジムで筋トレするなり、
帰ってウォーキングもしくは走る

ショッキングな出来事から１０日目。
約１％減
この調子で残り５％減目指します

スポーツクラブのフロントにいながら、お恥ずかしいですが
ブログにUPしてしまえば強制的に頑張れるかなって思い
載せちゃいました

カラダの重さが気になっている方いませんか？？
まずは運動から始めませんか


スポーツクラブ・フレックス横浜と
フレックスインドアテニススクールで、
今年最後の入会キャンペーン開催中

キャンペーンご入会特典

特典　１　　月会費１ヶ月分無料

特典　２　スポーツクラブ・スクール一般クラスへご入会の方
抽選でクオカードが当たる
１等…５０００円分　２等…３０００円分　３等…２０００円分
ハズレなし皆さんに当たります

スクールジュニアクラスへご入会の方
抽選で図書カードが当たる
１等…３０００円分　２等…２０００円分　３等…１０００円分
ハズレなし皆さんに当たります

紹介特典

ご家族や、お友達をスクール(一般クラス)またはクラブへご紹介下さった方へ、
お食事券２０００円分を
スクールのジュニアクラスへご紹介下さった方へは、
図書券１０００円分を進呈いたします

無料体験も随時受け付けております

お問い合せ　０４５－８９３－８５００

10月28日(木)～31日(日)まで、日程調整の為、
スクールは休講となります。

この期間にイベントをご用意いたしました

Half　Day　集中練習会

内容　ゲームに必要なショット

日程　10月28日(木)

時間　9：30～12：30

定数　①初～初中級…8名
　　　　②中～上級…8名

参加資格　当スクール生とそのお友達

参加対象　初～上級クラス

会場　フレックスインドアテニススクール

参加料　スクール生…4,000円
　　　　　　お友達…4,250円
※キャンセル料1週間以内は50％、前日から100％

申込期間　～10月24日(日)まで

申込方法　参加料を添えてフロントへお申し込み下さい。お電話でも承ります。

コーチ　相澤　幸太郎
　　　　　齋藤　隆

問合せ　０４５－８９３－８５００



スクール還元感謝祭

いつも当スクールをご愛顧頂き誠にありがとうございます
普段の感謝の気持ちを込め、テニスコートをフリーコートとして、当スクール生の皆様へ解放いたします

日程　10月31日(日)

時間　①9：00～10：00
　　　　②10：00～11：00
　　　　③11：00～12：00

定数　1組4名以上(1組1時間）各時間帯2組　合計6組　先着順

参加対象　当スクール生

参加料　無料

申込期間　10月30日(土)まで

申込方法　フロントにてお申し込み下さい。お電話でも承ります。

ご参加される方のお名前、ご利用されたい時間帯をお申し付けください。
　

０４５－８９３－８５００

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１等…５０００円分　２等…３０００円分　３等…２０００円分
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スクールジュニアクラスへご入会の方
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１等…３０００円分　２等…２０００円分　３等…１０００円分
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ご家族や、お友達をスクール(一般クラス)またはクラブへご紹介下さった方へ、
お食事券２０００円分を
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木曜担当長谷部です。


今週頭から開催されている『楽天オープン』、すでにご観戦に行かれた方もいらっしゃいますでしょう


…ちなみに、私は今回は見に行けません


今大会、最大の注目はなんと言ってもナダル選手の来日


今シーズンのグランドスラム３勝という成績を引っ提げての来日とあって、ファンならずとも楽しみにされてた方もいることでしょう


しかも、他にもロディック選手やモンフィス選手、そして昨年全米で優勝し、現在は負傷から明けたばかりのデルポトロ選手(残念ながらもう負けてしまいました)などの豪華な顔ぶれ


毎年『ドタキャン』が多い大会でしたが、今回は見事に勢ぞろいして頂けたみたいで何よりです


日本男子勢では、シングルスは全滅してしまったものの、錦織選手お添田選手のペアが緒戦を突破したので、この後も注目ですね

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１等…３０００円分　２等…２０００円分　３等…１０００円分
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お食事券２０００円分を
スクールのジュニアクラスへご紹介下さった方へは、
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お問い合せ　０４５－８９３－８５００

本日１０月１日より、
スポーツクラブ・フレックス横浜と
フレックスインドアテニススクールで、
今年最後の入会キャンペーンが始まりました

キャンペーンご入会特典

特典　１　　月会費１ヶ月分無料

特典　２　スポーツクラブ・スクール一般クラスへご入会の方
抽選でクオカードが当たる
１等…５０００円分　２等…３０００円分　３等…２０００円分
ハズレなし皆さんに当たります

スクールジュニアクラスへご入会の方
抽選で図書カードが当たる
１等…３０００円分　２等…２０００円分　３等…１０００円分
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スクールのジュニアクラスへご紹介下さった方へは、
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