フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

ついにやってきてしまうのか…

去年までなら、彼が現役の間には揺ぎ無いものとして存在し続けるのではというくらい圧倒的な存在だったのに、その彼お『絶対王制』の時代についに終焉が来てしまうのか

あと、２・３日後のニュースが非常に楽しみですね

まぁ日本ではどのくらい取り上げてくれるか分りませんが

フェデラーの意地が勝るのか

ナダルの勢いが勝るのか

注目です

久しぶりのフレックスヤマさんです。

関東地方は２０間連続の熱帯夜だそうです。　昼間も暑いし夜も暑いとなると大変ですよ～
そんな時には水遊びですね　水遊びと言ってもよく玄関の前の道に水をまいたりしますよね　
あれでも周りの気温が下がり、涼しくなると言いますからどうでしょうか　
みんなでまいたら地域の気温も下がりますか

まだ７月なのに・・・８月９月はどうなるのでしょう　今年の残暑はどうなのか気になります。

それに突然の雷が最近多いようなので、気を付けて素早く非難するようにしましょう。
川遊びにも十分に気を付けて下さい。

楽しい夏休みを過ごせますように　　

ヤマさんでした。

こんばんは相澤です

最近の暑さにはまいりますね普段はインドアなので外のテニスをしている方は凄いなと日々思っております

実は一昨日とある市民大会に出場したのですがなんと試合開始が１２時でしたあち～のなんのって

しかも、３試合これはきつかったただただ暑さに心が折れそうな自分との闘いみたいな感じでした

でも、折れかけたけどなんとか持ちこたえて本戦出場辛かったけど最後まで諦めずにがんばりました

やはり、『心の体力は体の体力』ですね

だいたいもう駄目だと思うのは心が先ですねもう動けないって感じているのも心です実は僕らの体はまだまだ元気
そ～思って日々生きていけたら…楽しいかな

アニョハセヨ～！わ～たくし、フレックス横浜で癒やし処担当をしております馬上です～！

今日はブログのために最～高の鉄板プルコギネタを用意して・・・

あ、ちょっとすみません、電話が・・・

すみません、オムニからでした～。

では早速まいりましょう！
（・・・このネタ知ってますか？　クリック⇒）


皆さん、サーブってどうやって打ってますか？
フレックスには定期購読しているテニス雑誌がたくさんありますが、サーブの打ち方が分解されていてわかりやすいですよね。
でも、結果的に同じ事を言っていても表現の仕方が違ったりして戸惑う時があります。実際に打っている時ってその微妙な表現の部分しか覚えてないですもんね。

しかもコーチ達とよく話すのが、
『プロが行うサーブの理想のフォームは身体を傷めやすいよね』
という事。

まあ、サーブに限ったことではないのですが、
プロはトレーニングして、ストレッチなんかもしっかりと行っているからこそあのフォームで打てる訳で、関節の可動域が狭い我々が同じように行えばそれは痛くなる訳で。

では、理想的なフォームってどうゆうの？　というと、
試合を行う上での理想はやはりプロのフォーム！という事になるんですよね。
だってあのサーブでポイント取っているんだもん。

そうすると身体を傷めないようにトレーニングやストレッチをしないといけないんですね。

試合に勝つためには!!
・・やっぱトレーニングか～

オムニ～今すぐ帰るスムニダ～

フロントスタッフのすぎもとです
今までグルメレポート担当してきましたが、今回で最終回となりました。

６年間勤めてきたフレックス横浜ですが、来月をもって退職することになりました

今まで勤めてきたバイトの中でもちろん１番長かったのがフレックスでした。
自分でも正直こんなに長く勤めるとは夢にも思っていませんでした

アットホームで気さくな会員さんがたくさんいらっしゃって、とっても楽しく仕事させていただきました

最近では平日の夜しかシフトに入っていなかったので、土日やデイタイムの会員さん＆コーチとなかなか会えずお話が出来なかったのが心残りです


この場をお借りしてお礼申し上げます。今まで長い間お世話になりました！！こちらに来る機会があれば寄らせていただきますので、その時はよろしくお願いします


なんでやめちゃうの～もしや・・と思われた方（笑）

寿ではないのが残念ですが実は９月から就職することになりました。



こちらでも紹介したことがあるケーキ屋さんです
私のブログでもアップしている「然庵」http://www.shikarian.com/というお店です。


大好きなケーキ屋さんで働けるってとっても幸せ者だと思います。
これも何かのご縁と思って、一生懸命勤めていきますね


一番人気のロールケーキです。夏の時期はマンゴー・メロンが登場しています


ケーキが恋しくなったら、皆様是非いらっしゃってくださいね
クッキーなども豊富にそろっているので、手土産にもぴったりです






季節のフルーツを使ったケーキや冷たいデザートもあります。テイクアウトのみですが、甘さ控え目でとってもおいしいんです


最後は宣伝になってしまいましたが本当にお世話になりました！！
ありがとうございました。

お店に来られましたら、お気軽にお声かけてくださいね～


残り少ないフレックス横浜生活（笑）精一杯仕事させていただきます


最後までお付き合いいただきありがとうございました！受付担当すぎもとでした

暑いですね～が挨拶代わりになってる、今日この頃
３０度を超える日が続いてますね。。外にいると気が遠くなりそうです
それに全く雨が降らないですね
天気予報では今日の夜マークが付いていますが、降ってくれることを願います

今日は我が家のハムスターのハムハムの伸びてる姿の写真をＵＰしようと思ったのですが、
サイズが大きくて載せられませんでした

この暑さで伸びてます
お家の中のワラを掃き出して、自分で部屋の温度調節をしています
あまりにも暑い時には、外に出て、これでもかってくらい平らになって寝てます笑
おなか見せて寝ちゃってます。
ハムスターがこんなに無防備でいいのかと心配に。。

皆さんも熱中症にならないように気を付けて下さい

…ということで、現在カナダで行われているマスターズシリーズでは、珍しいことにシングルスのトップ１０の７人がダブルスにも出場しているのです

これは、もうすぐ始まるオリンピックが影響しているみたいで、オリンピック参加選手が調整のため出場したみたいですね

…というのをメインに持ってこようと思ってたら、なんとフェデラー選手がシングルス初戦で敗退するという大波乱が起きたみたいですね

フェデラーにとってはウィンブルドン明けの初戦だっただけに、引きずってるのか心配なニュースでした

おはようございます　相澤です
火曜水曜とパソコンの調子が悪くアップできませんでした。すみませんでした。

さて、昨日は大礒まで自分のジュニアの試合に付き添って行きました。初めての試合出場という子がいたので…水曜午前のクラスの方には本当に申し訳ないです

いや～もの凄く暑かったですね～そんな中子供達は２時間くらい試合しっぱなしです。観ているだけで辛い暑さなのに本当によくがんばりました結果は２勝１敗でリーグ２位でした素晴らしいと思います

ただ、今回の試合で課題もたくさんできました暑さもそうですが昨日はだんだん風が強くなってきたんですねフレックスでやっているとこの自然に対応できないことが多い。その他にも試合を観れることにより参考になったことがいっぱいですなのでまた次の試合まで猛練習です

昨日の２人はお疲れ様ですまた、がんばろう

こんにちわ～！フレックス癒やし処担当の馬上です。

梅雨が明けてかなりの猛暑！
当クラブでも熱中症になりかける方が続出
体調管理には十分注意して下さいね！


さて、
癒やし処担当の私が、当スクールのコーチを本人には知らせず勝手にインターネットに晒してしまうという、『勝手にコーチ紹介』のコーナー

今回は
相澤ヘッドコーチ

実は体が硬い

相澤コーチとは公私ともに仲良くさせてもらっていて、先日一緒に草シングルス大会に出たんですが、予選で苦戦している僕を横目にあっさり優勝！相澤コーチの超攻撃的(?!)な試合運びは見ていてほれぼれします。

そんな彼はテニス以外にも特技がたくさんあります。
その一つ、焼きそば作り

これは先日に一緒に伊豆へ旅行に行った時のひとコマ


こんなに上げてしまうとさすがに怒られるかな？
でも勝手にやらないとこのコーナーの意味がありませんからね

コーチの普段見られない表情が少し覗けましたか？

皆さんこんばんは～毎週金曜日はフロントスタッフがお送りしています

今週は久しぶりにグルメ担当すぎもとがお送りしまーす

先日フレックス横浜の受付スタッフ～＆お友達と、横浜元町にある「モトヤ・パンケーキリストランテ」にランチしに行ってきました

ここのパンケーキが大好きで、多い時は月２回行く時もあるくらい（笑）
週末の昼間ともなれば長蛇の列ができるくらい大人気のお店です




ブルーベリーパンケーキ

今回はスイーツ系３種類とサンドをチョイスしました！
ブルーベリーパンケーキはパンケーキが３枚ものっていてボリューム満点でも生クリーム＆ブルーベリーソースが甘さ控えめなのでぺろっと食べれちゃいますこちらはお友達が食べていました～


デビルパンケーキ

パンケーキ2枚にソフトクリーム・チョコソース・ナッツがたっぷりかかっています。まるでパフェみたいな感じですよね
甘いけど、お疲れ体にはぴったりなスイーツです
こちらはフロントスタッフの平田さんが召し上がりました
モトヤデビューの平田さんにも気に入ってもらえたみたいでよかった



ダブルチョコパンケーキ

フロントスタッフのカネトクちゃんが毎回オーダーしているダブルチョコパンケーキこれがお気に入りなんですって
ココア生地のパンケーキにチョコとバニラアイス、カスタードクリーム＆チョコソースがかかった贅沢なチョコパンケーキ。

甘そうだけど、ココアパンケーキがほろにがなので甘さ控えめ。温かいパンケーキに冷たいアイスがからんでおいしい～



タルタルサーモンディップサンド

すぎもとが頼んだのは今月のサンド「タルタルサーモンディップサンド」
パンケーキにしようか迷ったんですが、お腹が空いていたのでお食事系にしました
大好きなサーモンが＆野菜がたっぷりでぺろっと食べちゃいました。
パンケーキがクリスピータイプになっていて、サクッとした歯ごたえ
隣にはサラダが添えられていて、女性に嬉しい


この日は平日で空いていたのでゆっくりランチできました！
季節ごとにメニューが変わったりするので毎回いくのがとっても楽しいんです
パンケーキだけではなく、サラダやオムレツもとってもおいしいので元町に行かれた際はぜひ行ってみて下さいね


グルメ担当すぎもとでした～

木曜担当長谷部です。

今週はウィンブルドンも終わって特に目立った話題もなく正直日記のネタ探しに困っちゃいました

しかし、先週の内容にフェデラー選手のトップ陥落があるかも…と書いてましたが、まだナダル選手とも５００ポイントもの差があるんですね

しかも、3位のジョコビッチ選手とはさらに１０００ポイント離れて、4位以下は…


トップ３はまさに『不動』ですね

はたして、この順位動くような『キセキ』は起こるのか

こんにちはフレックス　　ヤマさんです。

　３０度を超える日が続いていて、ニュースでは熱中症で気分が悪くなる人が多くなっているそうです。
気を付けてくださいね～　　

梅雨ももう少しで・・・開けますか　　　今年の夏は暑く　　残暑がきびしい日が続くみたいですよ

暑さ対策は何かしていますか

僕の暑さ対策は、暑さに体を慣らす事かな　　暑いからと言って冷たい水をがぶ飲みしたり、家に閉じこもりきりってて言うのではなく、ちょっとだけ我慢して暖かい気候に体を慣らして反応してくれるカラダになってくれば、夏のカラダに　　近ずくことになりますよ。　そうなれば暑い夏でも大丈夫　カラダが反応してくれれば夏バテもなく、食欲がなくなることもなく、夜眠れないこともなくなると思いますよ。

がんばって暑い夏に負けないカラダ作りをしましょう。

こんにちは　相澤です

先週はアップできずにすみません

実は先週は自分のとってもとってもお世話になった大先輩が亡くなり失意のどん底にいました

そのため広島に行って通夜や葬儀などで心身ともに衰弱したみたいでついに自分もダウン

やっぱり病は気からですね気持ちが落ちているのを見計らってつけ込まれた感じです

なのでまた気持ちを強くして頑張ろうと思っていますまだまだ未熟でした

みなさんも体調には十分注意して楽しくテニスしましょう今日のレッスンの方相当暑かったですが大丈夫だったかな

フレックス横浜フロントからのお知らせです

来る７/１４（月）にフレックス横浜にて女子ダブルス練習会を行います！

練習したい方々が集まって皆で練習試合をガンガン行います。
レベルはスクールの中上級前後の方が一番多いです。
腕試しをしたい方や、試合形式の練習を多くしたい方に最適です。

料金も安くお得な練習会ですよ

まだ空きが少々ございますので、どうぞお気軽にご参加ください

目指せ！ダブルススペシャリスト練習会
～女子ダブルス限定～
募集要項

日　　程　　７月１４日・９月２９日・１０月２０日・１１月１７日・１２月８日　＊全て月曜日＊

時　　間　 １０：００～１６：００まで　
　　　　　　　＊時間内の出入りは自由です。

定　　数　　１６名　１人でも申込可能です。


練習方法　　ペア申込者はペアのままで、一人参加者同士でペアを作り、時間内でできる限り
　　　　　　　　練習試合をします。人数調整でコーチも入る時もありますよ！
　　　　　　　　
参加資格　　中級者以上

会　　場　　フレックス横浜インドアテニススクール　（オムニ２面）

参 加 料　　１名　2,100円(税込)
　　　　　　　＊ニューボール８球用意致します。

申込期間　　先着順、定員に達し次第締め切ります。

申込方法　　お電話か直接フロントにて、７/１４の試合のご参加の旨をお伝え下さい。

出場案内　　キャンセルの返金はできませんが、代理参加者を認めます。

お問合せ　　フレックス横浜・インドアテニススクール　℡０４５－８９３－８５００
　　　　　　　　〒２４７－０００７
　　　　　　　　横浜市栄区小菅ヶ谷１－２６－５　　P（２０台）あり
　　　　　　　　月曜日定休
　　　　　　　　JR「本郷台駅」より徒歩10分
　　　　　　　　「笠間十字路バス停」より徒歩４分　

こんにちはフロントのカネトクです

今週始め、今年初の蝉の声を聞きました
蝉の声を聞くと、夏本番だなぁって気分になります

スポーツとは全く関係ない日記になりますが、
昨年大ヒットした、坂東眞理子さんの「女性の品格」
今更ながら読ませていただきました
この本をお読みになった方、たくさんいらっしゃると思いますが

当時話題になってテレビで取り上げられているのを拝見したのですが、
ある企業では性別問わず、全社員にこの本が配られたそうです。

目次を読むだけでも、思い当たる節がいくつも出てきてドキっと、胸が痛いです。。
第4章の「品格のある暮らし」第5章の「品格ある人間関係」は特に読んでいて耳が痛かったです

上品な女性は…
礼状が書ける
約束をきちんと守る
型通りの挨拶が出来る
長い人間関係を大切にする
流行に飛びつかない
姿勢を正しく保つ
贅肉をつけない
花の名前を知っている
思い出の品を大事にする
無料のものを貰わない
得意料理をもつ
人に擦り寄らない
プライバシーを詮索しない
良いことは隠れてする
愛されるより愛する女性になる
恋はすぐ打ち明けない
品格ある男性を育てる

自分の言動や行動を見直すきっかけになった一冊でした

品格って性別問わず大切な事ですよね。
タイトルは女性の品格ですが、女性だけでなく、男性にも読んでいただきたい、おススメの1冊です

ついにフェデラーがウィンブルドンで敗れましたね～～(五連覇の前にも負けてはいますが)

そして、今期グランドスラムは全米を残すのみ…

ここを落とすと、ついには永らく続いたランク１位の座も失いかけない状況になってきましたね

…というより、現時点で抜かれてないのが凄いんですけどね

しかも、その直前にオリンピックもありますし、この状況でどこに照準を絞っていくのかに注目したいです

そしてオリンピックといえば、モチロン我らが錦織君にも注目ですね

以上、木曜担当長谷部でした。

海の日の７月２１日（月）は第２回目となる、特別優遇レッスンが行われます。　

日頃の感謝を込めて１年以上テニススクールに参加して下さった方へコーチ陣の気持ちが入ったクリニックになります。　　　

いつものスクールとは、また少し違った練習が出来るかも知れませんよ　
まだ空きがあるので、考え中の方はいかがでしょうか
待ってますよ～　

次回の特別優遇レッスンでは、多数参加者が見込まれ増すので、今回参加された方がお得かもしれません　もいっぱい打てると思いますよ～　　

時間は　　　　９:００から１２:００までがクリニック＆ゲーム
　　　　　　　　１２:００から１３:３０までが懇親会となります。
お申込みはフロントまで　

お待ちしておりま～す。　フレックスのヤマちゃん　　でした。


　

こんにちは～フレックス横浜癒やし処担当の馬上です


さぁ～今日もこの時間がやってまいりました！
動画の小窓

さて今日の動画はタイトル通り面白サーブ特集！

フェデラー　モンスターキックサーブエース！


ありえない角度に変化してます・・


ボリス・ベッカー５連続サービスエース！


０－40から５球でキープベッカーのサーブは真似できないけどほれぼれします


こんなのあり?!ロディックのアルティメットサーブ！


初め観たときにはマジってビックリしました・・コマーシャルですね

１日どころか、３日遅れて筋肉痛が来て凹んでるフロントのカネトクです

今日は朝からバーゲンへ行ってきました

何を思ったか、今日が初日だとスッカリ勘違いして、
朝から気合いを入れて、お店まで車を飛ばす

が、、、セールは７月１日から。とっくに始まっていました
バーゲンは初日に行くからこそ燃えるもの
４日も経ってたなんて…
通りで品数少ないわけだ。。
もちろんお目当ての洋服も売れちゃってましたぁ
ずっとセールになるの待ってたのにぃ

それでもプライスダウンのタグを見ると、あれもこれもドキドキ
嬉しくなっちゃいますね
女性陣の皆さんには共感して頂けるはず
バーゲン大スキ

木曜担当長谷部です。

今週もウィンブルドンネタになりますが、男子はトップ２はさすがですね

しかぁーーーし

残りの二枠（まだ一つは決まってませんが）はまさに『伏兵』でしたね

しかも、サフィン選手といえば、以前全豪でフェデラー選手との激闘を制した経験もありますし、もしかしたら…との期待が持てますね

準決勝の結果がどうなっても、今から決勝戦が楽しみです

今日は梅雨の間の中休みで良い天気となりました。　

水曜日の１日は・・・・１０時にジム利用者が見えてトレーニングを開始　　皆さん頑張っています。
ストレッチレッスンには１２名が参加してくれてリラックス　　
テニス練習会にも１６名の参加があり賑やかでした。　その後は・・・コート利用者があまりいらしゃらないのでちょこっと寂しいですが、夜の利用者に期待しましょう。　

その間、ジムにはテニスを終わられた方やこれからテニスをされる方がトレーニングをされていてジムはウォームアップ＆クールダウンの時間となります。

このあと、夜のテニス練習会があり、隣のコートでは夕方からの会員さんとナイト会員、夜だけの会員さんが見えてゲームを楽しまれる様になります。　

梅雨の間の良い天気でひとが来そうなのに今日はなぜか・・・・？

逆に雨が降っていたり、曇りの方が会員さんが来たりするんですよね～これが　　
水曜日はこんな感じの１日ですかね・・・・これで分かるかな？

まぁ～これからたくさんの利用者がいらっしゃって・・・忙しくなるのでこれで失礼しま～す。


水曜日担当のヤマちゃん　　でした。

こんにちは相澤です

昨日もいつものようにビーチテニスをやっていたらなんかの撮影部隊がぞろぞろと・・・

もしや我々の取材に・・・なんて思っていたら
な・なんと・・・織田ゆーじが歩いているではないかこれはビックリと思いながらもプレイを楽しんでいたら撮影を終えた織田さんが歩いていたので挨拶したら『何やってんの？』って声掛けてくれて「ビーチテニスです」って答えてダメ元の
「やってみます？」
に喰いつき僕とペアを組んで１０分くらい一緒にビーチテニスを楽しみました

織田さんはテニスができるそうなのでラケットワークはなかなか
ここでチームワークばっちりな我々一同は織田さんにチャンスボールをそして・・・
『来たーーーーー』
（山本高広風）

みごとなスマッシュを炸裂させるシナリオと物まねチャンスを同時にコーディネート
写真はＮＧでしたがその後みんな握手してもらい大満足な月曜日でした

僕は初めて芸能人にあったのですがいきなりペアになるとは・・・凄い経験ですね