フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

どうも田村です。

我がフレックス横浜のブログがTennis365のブログランキングでなんと49位にランクアップしていますね。

錦織君よりも早くトップ50を切るなんて。

それだけ多くの方々に見ていただいている訳ですから野暮なことは書けませんね。

これからもフレックス横浜のブログにご期待下さい。
（特にDJ Tamusonのブログは。…できるだけ毎週書けるようにしますので。）

先日、職場のコーチとレッスン終りにラーメンを食べに行きました。

場所は池袋の東口からチョコチョコと歩いて行ったところにあります。（場所が良く分からない）

大勝軒と一風堂が軒を連ねる通りにその店は存在し、僕らが行った時も行列が既に出来ていました。

その店の名前は「ラーメン二郎」。



知っている人は知っていると思います。あのラーメン二郎です。

前々からラーメン二郎のラーメンの量が凄いらしいとは聞いていたので行きたいなあと思っていたのですが中々行くチャンスに恵まれず来る日も来る日もどんなものなのか妄想してしまい、夜も眠れませんでした。（嘘です。）

行く機会に恵まれなかったのは確かで一人で行くには勇気がいりました。

何かラーメン二郎の常連のことを「ジロリアン」と呼ぶらしく、そのジロリアンの中に一人で飛び込むには勇気もいるし、敷居も高い感じがします。

僕は「豚入りラーメン（並）800円（麺硬め）」の食券を購入。20分程待ち席に案内されラーメンが出てくる直前に店員さんに『トッピングどうしますか？』と聞かれます。

そこで僕は『ヤサイマシマシで』と一言。

何だか呪文みたいですがラーメンを自分の好みに合わせて野菜や背油、ニンニク、辛味（醤油）をタダで調整してくれます。その時に言う言葉の一つです。なので多くもできるし、少なくもできます。

「マシマシ」とは増しの増しという意味で×2みたいな感じです。

そして出てきたのがこれです。



ヤバイですね、これは。

もやしが器から溢れんばかりに盛られております。
ヤサイマシマシがどんなもんか見たいが為に生半可な気持ちで「マシマシ」って言ってしまったのを若干後悔しました。

真横から見た図がこれです。



もうね、面白過ぎです。可笑しくて写真撮って自分で笑ってしまいました。

はい、肝心の味ですが、とんこつしょう油系の味です。家系ラーメンとは違います。

まず、もやしをスープを飲みつつ1/3程片付け、やっと麺に辿り着きました。麺はうどんのような極太麺です。

最初は「こういう味なのかぁ」と新鮮味もあり感動があるのですが食べ進めていくうちにお腹がイパーイになり始めてきてしまい、最後の方はまさにフードファイトになり味はわからなかったです。極太麺で量も多いのですぐお腹が膨れます。でもちゃんと食べ切りましたよ。

感想としてはもやしが入ると若干味が薄くなるのでトッピング注文の時に辛味もマシにすると良いのかもしれません。次回行く時はそのようにしたいと思います。

帰り道はお腹がイパーイ過ぎて足取りが重かったです。結構気持ち悪かったです。電車に乗るまでの道のりが長かったこと。

ラーメン二郎は「また行きたい」と思うか「もういいや」と思うか賛否両論だと思います。

しかし、ジロリアンの学生コーチは3回行くと病み付きになると言っていました。なのでまた行きたいと思います。皆さんもラーメン二郎に挑戦してみては如何でしょうか

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さぁここからはDJ TamusonのRecomend Musicのコーナーに行きたいと思います。

今回紹介するのはハリウッド女優でもある"Jennifer Lopez"の"Get Right"です。



映画だけかと思われていますがジェニファー・ロペスは歌も出しているんですねぇ。

しかもこの曲はなかなかカッコイイですね。何年か前に少年チャンプルでこの"Get Right"を使ってGirl's Hip Hopのダンサーが踊っていたのを憶えています。

"Fabolous"というラッパーとのバージョンもオススメです。

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ジメジメした季節になってきましたが楽しく1週間をお過ごしください。

木曜担当長谷部です。


フェデラー選手やりましたねーーーーーーーーーーーーー


…まぁ内容の方は月曜担当のＤＪ君が書いちゃいましたので割愛させて頂きますね


これで、生涯グランドスラム＆通算グランドスラム勝利数１位


つまりアガシ選手とサンプラス選手の記録に同時に並んだことになりますね


以前、フェデラー選手の事を『アガシとサンプラスを足した様な選手』という話を耳にしたことがあるのですが、ほんとにそうなっちゃいましたね


気になるのは今後の記録更新なのですが、もうじき始まるウィンブルドンの前哨戦を欠場


…まぁあれだけすごい事をやった後なので少し休んでるのでしょう


本人も『目標が達成できたのでこれからはリラックスできる』との発言をしているので、またリフレッシュして記録更新してもらえればと思います

こんにちは相澤です

金曜から日曜まで車いすテニスクアードチームの日本代表合宿に行ってきました７月の終わりにワールドチームカップを控えているチームは出来るべく最良の結果を求め、すべき闘魂注入から意識統一そして残りの２ヶ月の過ごし方を話し合い、選手・コーチスタッフ一同が一つの方向へとすすめるための合宿になったと思います

選手の皆さん残りの２ヶ月何をするかじゃなくてどう練習するかだと思っています僕らもいつも自分で何を練習するかを決めることは当然必要ですしかし、それをどう練習するかの方がもっと大事だと感じています

ちなみにその後お世話になった方のお墓参りのため広島に移動し、合宿の終了の挨拶を済ませました

そこでやっと終了最後は広島風お好み焼きで締めましたうまそ～でしょ

どうも田村です。

ついに来ましたね。ロジャー・フェデラーの生涯グランドスラム達成の日が



残念ながらまだ決勝戦の映像を観れてないのですがとにかくおめでとうと言いたいですね。

ソーダリングとの決勝戦は6-1、7-6(7-1)、6-4とあっさり終わったようですがここまで来るのには長く険しい道のりだったと思います。

ニュースなどの記事を読むと、フェデラーの決勝戦での集中力は凄まじかったようです。ソーダリングに付け入る隙を与えず最初からエンジン全開だったそうな。



思い起こせば4年前からナダルという壁に阻まれ続けてきました。（4回のうち3回は決勝戦で敗れている）
そしてナダルが4回戦で敗退した今年は楽に優勝できるかと思いきや、フルセットで逆転勝ちという試合を2回も経験しての優勝ですから嬉しさはひとしおだと思います。

一時期は周囲の人間やメディアから「フェデラーはもう終わった」などと心無い言葉がささやかれていましたが、全然終わってなんかいませんよね。

確かにフェデラーが勝つことは以前に比べて少なくなったと思いますが、それは周りの選手がフェデラーに追い付け追い越せと頑張った結果、フェデラーに勝つことができる選手が出てきた訳で、決してフェデラーが弱くなったのではないと僕は思います。

むしろフェデラーは以前よりもさらに上達していると思いますし、フェデラー自身ももっとテニスが上手くなりたいと思っているはずです。

それらの周囲の雑音をはねのけての生涯グランドスラム達成は偉大な記録でありフェデラーこそ真の王者だと思います。

少し熱くなってしまいましたが、これからもフェデラーのことを応援していきたいと思います。

おめでとうロジャー



そんなフェデラーが今年は日本にやってきます

今年からジャパンオープンのスポンサーが楽天になり、楽天ジャパンオープンとして開催されることになりました。



その楽天ジャパンオープンにあのロジャー・フェデラーが3年ぶりに出場するそうです。

まだ予定の段階ですが彼なら約束を守ってくれるに違いありません。

既に6月7日からチケットの一般発売が始まっています。

僕はチケットをもう買っちゃいました。しかも2日分。生でフェデラーを観れるなんて中々ないですからねぇ。3年前の感動を再びですね。

これはもう仕事休んででも行かないとって感じです。（生徒の皆様申し訳ありません）

準決勝、決勝戦のチケットは早い段階で完売しそうですのでお早めに購入されることをオススメします。

是非、今年は生フェデラーを観に有明まで足を運んでみてはいかがでしょうか。

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さぁここからはDJ TamusonのRecomend Musicのコーナーに行きたいと思います。

今回紹介するのは思い出の1曲です。

"Sugar Soul Feat.降谷建志"で"Garden"です。



この曲は高校の文化祭でストリートダンスをやった時に使った曲で思い出の1曲です。

サビの部分がたまらなく良い感じです。
降谷建志のラップもカッコ良いです。
ギザナツカシス

もう10年以上前の曲ですが古さを感じさせないですね。最近この"Garden"をカバーしているのが流れていますね。でもオリジナルの方がカッコいいかなぁ。

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フェデラーのフレンチオープン優勝という嬉しいニュースをブログに書けてファンとしてこれほど嬉しいことはありません。ブログが日曜日担当で良かった。

馬上さんに習ってブログのカテゴリをDJ Tamusonにまとめました。僕の過去の記事を読みたかったらDJ Tamusonからどうぞ

ではまた楽しく1週間を過ごしましょう

　皆様、こんにちわ！
フレックス横浜の癒やし処を担当しております、柔道整復師の馬上です。



『ｶｶﾞｳﾏ』、消えちゃった・・


新たに「カガウマ！」というカテゴリを作って、過去のブログを移そうと思ったら、
なぜか
パート⑩とパート③が消えてしまいました・・


いつも数時間かけて書くのでこれはショック！

参考にされていた方、ごめんなさいね





さて、

気を取り直して！

今日も
（コーチのように） テニス上手くなりたいですか～っ

　『　ｶｶﾞｳﾏ　（テニスを科学で上手くなろ～ぅ　の略）　』　がそのお手伝いしますよ！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

テニスを科学で上手くなろ～ぅ　パート⑫

～ストレッチ編！　その１～

皆さん・・



運動した後にちゃんとストレッチするひと～



　～手あげてっ！！



・・


僕の予想は４人にひとりくらいでしょうかね。
もっと少ないかな



なんせ、ストレッチをおろそかにしている方はかなり多いです。
特に、テニスプレーヤーはストレッチ嫌いな方が多いのではないでしょうか？



わたし、カラダ硬いから

痛いストレッチは



イヤ！！





・・ｲﾔｲﾔ～

カラダ硬い方がストレッチより
よっぽど痛い目に会いますよ、
いつか！


かんたんに解りますよね、

硬い方が怪我しやすい、ということは。





しかしながらですね、

僕の知っている、ＪＯＰランキング２ケタ台の人たちは
なぜか身体硬い方が多いんです。


なぜ？！

その身体でそんなに動けるの？



もう、すごいの一言ですね。

自分の身体の操り方を知っている（＝運動神経が良い）
、としか言いようがありません。


しかしそういう方のプレーは、すごく強いのですが、（失礼ながら）しなやかでムダの無いプレー、とは言えません。
そして必ずと言っていいほどケガがその方に付きまとっています。

そして、結果も現状より伸びません。


ようするに、
ランキングでトップの方にいるひと達は
そのような身体をしていない、ということなんです。





スポーツとストレッチはワンセットです。

種目は違いますが、
超一流スポーツ選手のイチローは、常にストレッチをしている事で有名です。
そして、硬い筋肉はいらない、と明言しています。


筋肉は、意識下で力を入れて硬くすることはできます。
しかし、柔らかくすることは出来ません。
ただ力を抜くだけで、硬い筋肉を意識的に柔らかくする事は出来ないのです。



ですので、筋肉を柔らかくしておくためには
普段からの継続したストレッチが
大事なのです！





あともうひとつ、

ストレッチの話をする時にいつも思うことがあります。



皆さんは何のためにテニスやスポーツをしますか？



ということです。

ストレス解消？
健康のため？
強くなりたいから？



どれをとっても、

怪我したり傷めたりしたら目的を達成できませんよね。

単純にテニスだけがしたい！（怪我してもよい！）っとおっしゃるならストレッチは薦めませんが、

テニスが上手くなりたい！と思ったり、
テニスでﾒﾀﾎﾞ解消！と思われるなら
ストレッチをして身体を柔かく保つことを
強くお勧めします。





　・・・





ストレッチの重要性が
なんとなくわかって頂けました？？

身体が柔らかい方が
テニスがウマくなりますよ！
絶対に




という訳で、次回には具体的な効果と
すぐ効く！ストレッチを紹介していきたいと思います。


こうご期待！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～



すべての『ｶｶﾞｳﾏ!』を読むには
こちら　⇒クリック

木曜担当長谷部です。


先週のタイトルで『嵐の前の…』なんて書いてたら、ほんとに『嵐』が起きちゃいましたね


ナダル選手４回戦敗退


どうやら自分には『予知能力』があるみたいです


フェデラー選手の『悲願達成』まで後二つ…


ここで取れないともうチャンスないだろうなぁ


今週末が楽しみです

　　　こんにちは水曜日担当のヤマさんです。


今日はフレックス横浜の事を少し書こうかと思います。

フレックス横浜ってテニスコートがあって隣にプールがあって出来るとこ　たぶんその位な情報ではないかと思われるんですが？　いかがでしょうか？


もちろん、テニススクールは開講しているし、プールもセントラルスイムクラブ本郷台で習うことも出来ます。　　ですが！　　その両方を利用する事プラス・・・トレーニングジムが利用できるのが、スポーツクラブ　フレックス横浜なのです

フレックス横浜の会員になれば、レギュラー会員といって平日・日曜祭日が利用できる会員に入会すると各利用時間内であればどれでも利用が出来ます。

テニスコートは会員同士のダブルスの試合を堪能し、トレーニングジムでは、各自のトレーニングメニューを作成して自分の目的に合ったトレーニングが可能です。

スイミングプールでは、ワンポイントレッスンが受けられて後は泳いだり歩いたりが出来ます。

そのほかにも、ヨガレッスン・ストレッチレッスン・テニス練習会などにも参加することが出来ますよ


会員の種類は毎日使えるレギュラー会員・昼間だけ使えるデイタイム会員・夜だけ使えるナイト会員・カラダを鍛えるトレーニング会員があります



簡単でしたが、フレックス横浜の施設はこのようになっております。何か気になる事などありましたらご気軽にお問い合わせください　　お待ちして居ります。


お問合せ先　045-893-8500

こんにちは相澤です

ついにイタリアの日程が決まりましたＩＴＦ公認の大会に２つ出場してきます。勝てば世界ランカーに

といっても向こうの選手は子供のころからバリバリやっているのでそんなにあまくはないでしょうが僕も必死に練習しているので勝ちにいきますよ

レッスンお休みしてしまう期間があります大変申し訳ないのですがわがままなこの挑戦をお許しください

それでは本場の雰囲気を少々どうぞ

どうも田村です。

ナダルが4回戦で敗退してしまいましたね。相手はロビン・ソーダリングというスウェーデンの選手です。

これでフェデラーのグランドスラム達成に大きく前進です。
まだまだ道のりは長く険しいですがフェデラーならやってくれることでしょう。


このブログを書いてる最中もドイツのトミー・ハースとの試合の真っ最中でライブスコアを見ながらハラハラドキドキして書いてます。

ちなみに今はフェデラーが2セットダウンで負けています。フェデラー頑張れー！

話は変わりますが、今回は僕の好きな飲み物について書きたいと思います。

僕が好きな飲み物はこれです。



知ってる人いますかね

ルートビアって言うんですけど。
ビアって名前ですがビールではないです。

コーラのような炭酸飲料で、沖縄では一般的な飲み物です。

味は何と表現すれば良いのやら、湿布の味がします。湿布は貼るもので飲み物ではないですが湿布の味です。

かなり個性的な味で好きな人と嫌いな人がはっきり出る飲み物だと思います。

僕も初めはマズイなぁと思っていたのですが、飲んでいるうちに段々美味しく感じてきて今では大好きな飲み物の一つになりました。

沖縄のA&Wというファーストフードのお店ではコーラよりも飲まれていてしかもお代わりが自由という有り得ないようなサービスがあります。

ルートビア好きにはたまりませんね。

東京では限られた所（沖縄物産のお店や輸入雑貨店）でしか売っていないのでついに先日沖縄から50本程ネット通販で取り寄せてしまいました。

しかも1本あたり80円という安さです。

皆さんも是非飲んでみてください。最初は変な味ですが気が付いたら好きになっているかもしれませんよ。

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さぁ、ここからはDJ TamusonのRecomend Musicのコーナーに行きたいと思います。

今回紹介する曲は2曲で、1曲目は"Lighter Shade Of Brown"の"Hey D.J"です。



冒頭の女の子の声で"Hey DJ～なんちゃら"と歌っているところがなかなか良い感じで、思わず身体が上下にアップダウンしてしまう曲です。

2曲目は"Black Machine"の"How Gee"です。



この曲は高校の文化祭でクラスの企画でストリートダンスをやった時に使った曲で思い出の曲です。

冒頭のサックスの音を聴くと当時の文化祭のダンスのことを思い出します。

曲じたいもノリノリでカッコいいですよハウジー

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フェデラーとハースの試合もフェデラーが盛り返して2セット取り返し、最終第5セットに突入しました。このまま突き進んで欲しいですね。



それでは楽しく1週間をお過ごしください。