フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

フレックス癒やし処担当の馬上です

今日の横浜は寒いし、イヤな雨が降っています
皆さん体調崩さないように気を付けて下さいね

テニス界では,只今全仏の真っ只中ですね
現在のスター達がどのような活躍をするかこれから楽しみなところです


さて、現在は引退してしまいましたが、
僕の中で神様的スターが一人います。
ちょうど僕が硬式テニスを始めたころ、テニス界に大旋風を巻き起こしている人がいました。

僕の中でそのお方が最も輝いていると思った時の映像です


1992年ｳｨﾝﾌﾞﾙﾄﾞﾝ決勝

http://jp.youtube.com/watch?v=c4yzWnlDu4E
（リンクになりませんね・・コピーしてアドレスバーに貼り付けて下さい）


16年前ですね。当時僕は高校一年生でした
対戦相手はｺﾞﾗﾝ・ｲｳﾊﾞﾆｾﾋﾞｯﾁ。
ウィンブルドン出場二回目で、当時市販されなかったﾅｲｷの真っ白なウエアを身にまとい、絶対的なｽﾀｲﾙであったサーブアンドボレーをストロークで打ち抜ぬき、優勝という快挙をなしとげました


ブログでこの事を書こうと思い、ネットで動画を探して久々に見たとき、昔の記憶がよみがえって神様と一緒に泣きそうになってしまいました

それくらい強烈に印象がある、神様が輝いた瞬間の映像です

フロントのカネトクです

昨日今日と肌寒い日が続いていますね
今日の朝ＦＭよこはまを聞いていたら、
海の家の工事が始まりましたって
もぉそんな季節なんですね～
夏はすぐそこまで来てる
夏はやっぱり海に行きたいし、水着も着たいし

ただ…
いつの間にか下腹ポッコリ
この無駄な肉を落とすべく、筋トレに励んでおります

速効シェイプはやっぱり食事だそうです
と言っても抜くわけじゃないですよ
理想は１日４食
朝・昼・晩は食事の量が均等になるように。そして腹八分目
昼と晩の間にトレーニングの時間を作り、
運動する３０分前に吸収の早いゼリードリンクや、チョコレート、オレンジジュースなどで糖質を摂取。
トレーニング後にバナナやおにぎりで素早く糖質を摂取すると良いそうです

１回の食事で吸収できる栄養の量は決まっているので、
余計に摂った分は脂肪に変わりやすいそうです。。

小さい頃から朝・昼あんまり食べない、
御夕飯をしっかり食べる習慣が付いてる私には
なかなか難しいですが…

夏に向けて頑張りまぁす

木曜担当長谷部です。

先週お話しました錦織選手ですが、残念ながら予選を突破できませんでしたね

次のウィンブルドンでは、本戦からなので期待しましょう

話を戻しますが、こうなると、優勝争いの予想ですが、まあ順当にフェデラー・ナダル・ジョコビッチの三強にクレーコーターが割って入る形になりそうですね

来週にはかなり絞られてますので、そこで最終予想をしたいと思います

こんにちは相澤です。
本当は昨日アップしたかったのですがちょいと忙しくてできませんでしたすみません

最近は朝仕事前にビーチテニスの練習をしています。これが砂浜なので意外ときついんですイメージわかないかもしれませんが柔かいジュニア用のメルトンボールと小さくガットじゃなく板張りみたいなラケットでビーチバレーのコートを使いますネットは１７０㎝くらいです
サーブは一本のみでネットインもポイントになります（レットはない）数え方もテニスと同じ、ただデュースは一本勝負です

以上、こういうスポーツもあるんだという紹介でした興味がある方は相澤迄

フレックスチーフトレーナーのや～まだです。　　　　　　　

この所暑い日が続いていますが、カラダの調子はみなさんいかがでしょうか
今の時期からちょっとくらい暑いからと言ってクーラーをつけたり、冷たい飲み物をガバガバ飲んでいませんか　　今からそんな事をしていたら夏のカラダになれないよ～

夏のカラダ・・・・・すなわち汗のかけるカラダという事です。暑い夏の日に汗が出るのは体の熱を体外に出す事で体温の調節をしているのです。　　この汗の量が少なくなると熱が体内に溜まってしまうことで熱中症になりやすくなったりしますよ。　そうならない為にも今頃から天気のいい日に運動をして汗を流すようにしていれば　　　　夏に負けないカラダになるし、夏バテ知らずのカラダになってくるでしょう。

私も夏バテしないように汗を流したいと思います。
火曜日担当のや～まだでした。　　

フレックスチーフトレーナーのや～まだです。　　　　　　　

この所暑い日が続いていますが、カラダの調子はみなさんいかがでしょうか
今の時期からちょっとくらい暑いからと言ってクーラーをつけたり、冷たい飲み物をガバガバ飲んでいませんか　　今からそんな事をしていたら夏のカラダになれないよ～

夏のカラダ・・・・・すなわち汗のかけるカラダという事です。暑い夏の日に汗が出るのは体の熱を体外に出す事で体温の調節をしているのです。　　この汗の量が少なくなると熱が体内に溜まってしまうことで熱中症になりやすくなったりしますよ。　そうならない為にも今頃から天気のいい日に運動をして汗を流すようにしていれば　　　　夏に負けないカラダになるし、夏バテ知らずのカラダになってくるでしょう。

私も夏バテしないように汗を流したいと思います。
火曜日担当のや～まだでした。　　

ｵｰﾚ～ｵﾚｵﾚｵﾚ～

癒やし処の馬上です

今日はありますよ
サッカー日本代表戦が！（19時キックオフ）

俊輔っイナっヒデッ
（みんな今日の試合には出ないですが）

僕は見るスポーツの中ではサッカー日本代表戦が一番好きです。
テニス観戦より、燃えますよね
もちろんテニス見るのも好きですよ！（居眠りする確率が高いですが）

今日の見どころは、ﾄﾞﾛｸﾊﾞとか対戦相手の強い人たちがいないので、日本の左サイド松井選手とかボランチ長谷部選手とか新戦力サイドバック長友選手などの動きに注目ですね。
また、フォワード玉田選手とちょっと下がり気味でもいける大久保選手の俊敏コンビプレーにも注目です。

デカい、早いコートジボアールにどのように試合するか
楽しみです

フレックスインドアテニススクール
春の入会キャンペーン
５月３１日（土）まで残り１週間となりました

５月３１日までにご入会された方は…
特典その１
期間中にご入会されると、レッスン料が１ヶ月無料に！

特典その２
くじを引いて豪華賞品が当たる！
こしひかり１０キロやゲームＴシャツが当たります
（学生クラスにご入会の場合は図書券３千～１千円が当たります！）

その他
当スクール生は、トレーニングジム利用可能！（時間制限あり）
サウナのご利用も可能です！

クラス内容
初級…初めての方、基本を習い直したい方、基礎練習が中心です。

初中級…基本ショットの安定を図り、ゲーム練習も行っていきます。

中級…動きの中で基本ショットをこなし、応用技術も身に付けます。

中上級…フォーメーションを中心に試合での駆け引きも覚えます。

上級…試合に勝つためのメンタルを含めた総合技術を磨きます。

全コースいつでも無料体験レッスン受付中です
お気軽にお問い合わせください

ＴＥＬ　０４５－８９３－８５００

予選が始まりましたね

錦織選手は順当に初戦を突破しましたね

このまま勝ち進んで本戦で是非ナダル選手と死闘を演じてもらいたいですね

とにかく、来週が楽しみですね

こんにちは相澤です。

今日はこないだの月曜に試合で体バキバキなのに朝からビーチテニスに行ってしまい５時半から砂浜で特訓でした

いい天気だから最高ですよめちゃくちゃ疲れますけどね皆さんも興味があればやってみてください

まだまだ元気と気づいた相澤でした

この所　　テレビを付けるといろいろなスポーツが行われていて　

僕が帰ってから必ず観るテレビは、　すぽると！　というスポーツ番組を観ているのですが、ちょっと前では、全米男子プロゴルフツアー
参戦４年目でメジャー大会優勝の今田竜二プロのニュースが出て、日本人では３人目の快挙となります。ちなみに他の二人は青木　功プロと丸山茂樹プロです。

そして、今盛り上がっているのは、女子バレーボールの北京五輪世界最終予選ですね～
初戦のポーランドを破り、２戦目のプエルトリコを撃破、今日のカザフスタンをストレートに破って、３連勝の柳本ジャパンは　　の前で大騒ぎしてしまう位盛り上がります。

プロ野球も今日から交流戦が始まり、面白くなってきそうです。

早くフレックスを終わらせて　すぽると！を観なければ・・・


フレックストレーナーのスポーツ大好き　　や～まだでした。

ＦＬＥＸ癒やし処担当の馬上です！

皆さん、昨日の夜の『すぽると！』で伊達選手のインタビューが特集されているのを見ましたか

土曜日のブログ担当が僕なので、昨日その特集を見たときに、youtubeにアップされたらブログに貼り付けようって思っていたんですが、
残念ながらその特集はアップされませんでした・・・

僕には、今回の伊達選手の現役復帰はあまりうれしいことではなかったんですね。
しかし、昨日のインタビューを見て伊達選手への見方が変わりました
現状の日本テニス界に対してすごく良いことをたくさん意見を述べていたのです。

いちアスリートとして自己満足気味に試合に出ている、ということだけではなくて、
自分の体をもってアスリートとして、そしてプロテニスプレーヤーとしての在り方を
証明し、若い選手に見習ってもらうという、

新しいアスリートのかたち

というものを３７歳の体で目指していく、ということを言っていました。
現役としてあがくのではなく、またコーチとして指導するのでもなく、今までにない
伊達さんにしかできない新しいテニス界への貢献の仕方を模索する。

これって、並大抵の努力やセンスではできないですよね
その部分に僕はすごく心打たれました。

その新しい創造意欲に対して絶大なる応援をしたいと思います


あと、日本のオムニコートに関しても意見を言っていましたね
僕はオムニはあまり好きではないのでもっと言ってって感じです。
でもフレックスもオムニなんですけどね・・ﾊﾊ

やりましたねー

錦織選手の全英本戦ストレートイン

全仏は残念ながら予選からになってしまいましたが、得意なサーフェスということなのできっと勝ち上がってくれるでしょう

今月末から、いったいどれだけスポーツニュースでとりあげてもらえるのかたのしみですね

突然の引退表明でした。
女子テニスの世界ランクキング１位のジュスティ－ヌ・エナンが引退を表明と聞いてびっくり　　ですよ。

小さい体でダイナミックなバックハンドストロークを打つ姿は素晴らしい限りでしたが、「闘争心が消えた・・・心の奥底から何かが消えていくのを感じた。」ってコメントに書いてありましたが、これは本人にしか分らないことですからね～　

ツアー通算４１勝をマークして世界ランクキング１位で現役を引退するのは女子テニス界史上初だそうで、「１位で現役を退くことが重要なこと。」ともコメントしていますから凄いというかやっぱり残念というか・・・

２５歳で引退は早いけど、伊達さんも２５歳で引退をしましたが、今年から復活して活躍していますしエナンもまたどこかで何年かして復活して、またダイナミックなバックハンドストロークを打つ勇姿を見たいと思っている今日この頃の　

火曜日担当の　　や～まだ　でした。

どうも相澤です。

今日は午後に茅ヶ崎ローンというところでジュニアのレッスンのお手伝いをしてきました。

そこは１面でオムニなんですがヨーロッパ調の素敵なコートでした！！（セントアンドリュースみたいな感じ）

子供達は少しシャイな感じでしたがとても素直でいい子たちでした。５．６年生でしたがなかなか良いボール打ってたなぁ。
こういうやる気いっぱいな子はたくさんいて欲しいし、その子達の役に立ちたいと再確認できましたよ！

是非今度フレックスにも来てもらって交流試合できたらいいなと思っています。我がフレックスも負けないよう元気に頑張っていきます。

上手くなりたいと強く思うことは自分を少し積極的にしてくれると思います。是非どんどんチャレンジを！！積極的な質問お待ちしております。

こんばんわ！フレックス癒やし処の馬上です

今晩の20:30からは、フレックスで
僕が受講している長谷部コーチの
上級トーナメントクラスがあります。

このクラスはシングルスに特化したクラスで、
練習も試合もずっとシングルスで行います

受講されている皆さんは全員シングルス好きばかり！
なかなか珍しいクラスだと思いますよ！

今から頑張ってコーチに食らいついてきます

シングルスがお好きな方はぜひフレックス横浜に体験に来てみて下さい！

朝から混んでおります
会員様たちで賑わっております
ＧＷ明け３日目にして、ようやくＧＷ気分から抜け出したフロントのカネトクです

私はＧＷ後半３連休でした
富士スピードウェイにスーパーＧＴのＧＴ５００観戦しに行ってきました
サーキットに響く甲高い音、目の前をあっとゆう間に通り過ぎていくマシン達
何度見てもドキドキしちゃう
とにかく音が凄くて、しばらく耳が遠かったです
サーキットに行くときは、耳せん要持参ですね
帰りは東名でどっぷり渋滞にはまり、６時間半かけて家へ帰りました。。。
行きは１時間半で行けたのに、どんだけって感じです
渋滞にはまるのもＧＷの醍醐味でしょうか

次の連休はいつかなぁ
ＧＷが明けたと同時にカレンダーチェック…笑

この期間も日本テニス界はビッグニュース満載でしたね

まずは、錦織選手

ついにトップ１００入りましたね

クレーが得意という言葉通りに着実に結果を出してますね

そして、伊達選手

まさか復帰初戦でこれだけの結果を出せるなんて誰が想像できたでしょうか？

ブランクがあるとはいえ、さすが元世界４位ですね

伊達選手は間に合わないと思いますけど、錦織選手は全仏がほんとたのしみですよね

こんにちはコーチの相澤です。先週はＧ．Ｗのためアップできなくてすみません

さて、みなさんはどんなＧ．Ｗを過ごされましたか
僕はというとずっと実家のある埼玉に帰省していました実は２ヶ月前くらいから
爺さまが実家で生活していまして８４歳なんですが非常に元気です

今回の帰省中はこの祖父とともにしている時間が長く少しでも楽しんでもらうためにどこでも連れていく約束をしたんです

そしたら、大変我が家計は恐ろしいくらいに活発らしくカラオケでリモコンの使い方を教えたり、ボーリングに二人でチャリこぎながら行ったりしましたことボーリングに関してはなんと１３１のスコアですよシャレにならん僕もかなり必死ですちなみに僕は１６０くらいでしたギリギリですよねでも、とても貴重な時間でした　爺さん目指せ１００歳って感じです

こんな前半に後半は少し予定が入っていたと思いきや天気が崩れましたね僕は天気予報を変えてしまうくらいの雨男なので誰も責めることもできず、むしろ皆に責められました
いい天気を期待していた皆さんすみましぇん

また昨日からレッスンが始まり、が続いております
水分は十分に用意して来て下さいね

みなさんのＧ．Ｗも是非聞かせて下さいでは、また・・・・

Ｇ・Ｗも迎える前は、どこへ行こう！何をしよう！ウキウキでしたが
過ぎてしまうと　アッ　という間に終わってしまって・・・　次の休みはいつかな～て感じかな

フレックスはテニスの方はちょっと少なめで利用された方は十分に楽しめたのではないでしょうか

テニススクールも今日から再開でスクール生の方は体がなまっているのではないでしょうか
コーチは・・・どうなんでしょうか
スクール生のどなたか　聞いてみてください・・・

テニススクールでは５月いっつぱいまで入会キャンペーン期間中なのでお待ちして居ります。

火曜日のマン　や～まだでした。

こんにちは～
FLEX癒やし処担当の馬上です！

ニュース速報コピペ！

シングルスで予選から勝ち上がった元世界ランク４位のクルム伊達公子（３７）は、第３シードで世界ランク１５９位のメラニー・サウス（２２）＝英＝を７―６、６―３のストレートで破って決勝進出を決めた。

いや～伊達公子選手、フィーバーしてますね
ここ最近のアスリート系スポーツ選手の中では一番スゴい話題ではないでしょうか。

ﾏｱ、この事については、皆さんのブログを見ても分かる通り色々な意見がありますね
僕は、ちょっとさみしいな、っと思ってしまいました。

で、いちテニスファンとして中村藍子選手とのプレーを見たいと思い、
youtubeなどで試合の動画を探してみましたが、見つかりませんでした
錦織選手の時のようにこれから小出しに出てくるのでしょうね。

で、いま一番伊達選手のことがリアルタイムで分かるのが、

伊達公子さんのオフィシャルブログ
　　　　　　　　　
http://ameblo.jp/kimiko-date

試合の夜にはご本人の言葉や心境などがアップされているようです
さっすが大人～と感心させられます。

で、その中で僕が注目したのが、

試合の後に毎日マッサージ（鍼治療も）を受けているのが明記されていること。
これはマッサージの有用性を証明してくれるので我々一般プレーヤーにも見習うことができます。

あともう一つ、
『バイタルリアクト』という施術を受けていることが書かれていること。
これは、陰謀かと思わされます。
僕は聞いたことがない名前だったので、ネットで色々検索してみました。

参考ページ
http://www.akiyoshiseikotuin.com/treatment.html
　　　
『ハイテクカイロプラクティック』
といったところでしょうか
まあ、ブログに乗せるくらいだからよく効くのでしょう。
今後、注目されることがあるでしょうでも金額高そうﾊﾊ･･

おはようございます
フロントのカネトクです
今日はあいにくの雨ですね

ＧＷも後半に入りました
明日からＧＷだって方もたくさんいらっしゃると思いますが
皆さんいかがお過ごしですか？連休を満喫していますか？
私はＧＷ中はフレックスのフロントにおりますので、遠出はできませんが、
合間を見つけて西伊豆の土肥金山へ砂金取り体験へ行ってきました
砂金取りは思った以上に難しく制限時間３０分で取れた砂金は０個
３０分間に平均５、６個だそうで、３０個以上取れた方は名人級だそうです

さて、フレックスのフリーコートのお知らせです
下記の時間帯がフリーコートとなっております。
　　５月２日（金）１０：００－２２：００
５月３日（土）１０：００－１８：００
５月４日（日）１０：００－１８：００
（５月６日(火)はスクールが始まりますので、コートご利用可能時間は、
通常通り１１：００－１８：００となります。）
（祝日は祝日営業となりますので、１８時で営業を終了致します。
最終チェックインは１６：３０です。お気を付け下さい。）

ＧＷ中は比較的コートが空いています。
たくさんテニスを楽しまれたい会員様はチャンスです
同伴ビジター様も大歓迎です
ご家族、お友達を連れてフレックスへ遊びにいらして下さいね
同伴ビジター料金はお一人様３，０００円
（ビジターはフレックス横浜会員様のお連れの方に限ります。）

それでは、皆様良い週末をお過ごしください