フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんにちは

コーチの國吉です



あまり　太陽　は出ませんが、湿度が高く

汗が噴き出ます

朝に梅干しを食べると効果的とのアドバイスを頂いたので

明日からさっそく実践してみようかなと思ってます





～イベントのお知らせ～



１ Day Challenger Match 要項

・種目　男子シングルス
・日程　８月５日（月）
・会場　わかばTS
・時間　８：３０受付開始　９：００試合開始


３時間サーブ徹底的集中レッスン基礎編 要項

・日程　８月１１日（日）
・会場　わかばTS
・時間　１０時～１３時


熱血ダブルス塾 要項

・日程　８月１１日（日）
・会場　わかばTS
・時間　１４時～１７時


女子ダブルス試合練習会

・日程　８月２６日（月）
・会場　フレックス横浜インドアテニススクール
・時間　１０時～１５時


Sia車いすテニスレッスン

・日程　①　８月３日（土）
　　　　　②　８月２５日（日）
・時間　①　１４時～１５：３０
　　　　　②　１５：３０～１７時


皆様のご参加をお待ちしております

おはようございます

コーチの國吉です



２９日（月）から有明で

関東中学生テニス選手権大会

が始まりました。


が、　　あいにくの　雨　で順延

本日３０日（火）からのスタートとなります。


当社所属のジュニアが出場しているので、

昨日のお休みを利用して応援に行ったのですが、残念でした。

（正確には、試合が雨待機だったので、有明の手前で状況を伺ってました。）


今日は試合が出来そうです


頑張れ　なおき

こんにちは

コーチの國吉です



夜中の豪雨・雷雨、凄かったです

網戸にしていたのと、洗濯物を干していたので慌てました

うってかわって今日も、気温も湿度も高かかったです。

熱中症に気を付けてプレーしましょう



～休館日のお知らせ～

夏の休館日のお知らせです


８月９日（金）～８月１５日（木）まで、


テニススクールもスポーツジムもお休みとなります。

スクール生の皆さん、会員の皆さんにはご迷惑をお掛けしますが、

宜しくお願い致します。



～イベントのお知らせ～

第３回熱血ダブルス塾

・日時　　８月１１日（日）

・時間　　１４：００～１７：００

・会場　　わかばTS

コーチ３名によるダブルス練習イベントです

是非ご参加下さい

こんにちは

コーチの國吉です



自分のバックハンドストロークの振り抜きの感じや、

ボールを捉えた感じが良くなってきました


感覚的な事ですが…


昔から苦手意識が強いです

グリップの持ち方は相当いろいろ試しました。

以前と比べてグリップを少し厚くして、

ラケットヘッドがかえり易くなった感じです。

スライスよりもスピンを打つ場面の方が増えたと思ってます
（本人の中ではですよ）

フェデラー



ディミストロフ



ハース

コーチの亀井です！

比較的涼しい日が続いて、テニスもやりやすいですね

今日も、楽しくレッスンをさせて頂きました

試合に向けての私のダイエット計画は、順調！　目標体重まで

あと２キロ！　頑張りまーす

こんにちは
コーチの國吉です
フェデラーがラケットを変えようとしている事が話題になっています
１０年以上に渡り、ずっと９０平方インチのラケットフェイスでしたが、今回９８平方インチのラケットにトライしているそうですね
ラケットフェイスの小さいラケットは、振り抜きが良い、打球感の良いラケットが多いです
しかし、スイートスポットが小さいので捉えにくさがあったり、重量の重いラケットが多いです
片手バックハンドで、小さいラケットを使う選手は昔から憧れです
最新技術満載ラケットではなく、いつまでもクラシカルなラケットで神技を繰り出して欲しいと思っちゃいます

こんにちは

コーチの國吉です



今日は第６回目の

女子ダブルス試合練習会

でした


参加してくださった皆様、

有難う御座いました


集合写真




ちょっと皆さんと遠すぎたかな

写真と人数が違いますが、１１名の参加でした



暑すぎず、程良い天気でしたね





今回のお題は

「決め事・約束事を作る」

でした。


・自分の事
・リターンサイド
・パートナーとの事


少し例も挙げましたが、

ご自身の何かオリジナルは発見出来たでしょうか

ぜひピンときたものがあれば、

普段のレッスンから試してみて下さい

次回は８月２６日（月）開催です。

こんにちは

コーチの國吉です



明日は女子ダブルス試合練習会です


毎回皆さんに試合の自己評価表を記入してもらってます

それらを元にしながら、

コーチともディスカッションをしていきます

せっかくの試合練習ですから、私からもお題を出します。


明日は、

「決め事を作る」

です。

　１．　自分自身の決め事
　２．　リターンサイド
　３．　パートナーとの決め事

と３つ考えて試合に挑みましょう

こんにちは

コーチの國吉です



本日のレッスンが終わりました

今日は比較的涼しく感じ、プレーし易かったです



千葉県は白子町では、ジュニアの関東大会も始まりました

毎年、恐ろしい程の灼熱地獄ですが、

今日の天気だとまだ過ごせる感じでしょうか

選手、コーチのみなさん、

そして親御さん、頑張って下さい

そしていつかフレックス横浜からも関東・全国にいくジュニア達を輩出出来るようにしていきたいぞ



先日紹介した

ペヤング　ペペロンチーノ



食べてみました

普通にペペロンチーノです

カップ麺にしては、ちょっとニンニクが効いてるかな。

なかなか腹もちがよかったです。
（味が濃いだけという噂も…）

しかし、カップ麺は焼きそばもスパゲッティも境目が無くなってきたな

こんばんは、三橋です

現在パシフィコ横浜で開催されている『特別展マンモスYUKA』に行って来ました。

シベリアの永久凍土から発掘されたユカという名のマンモスが展示されています。


これまで、こういった類の物に特別に興味はなかったのですが、

『マンモス』　『3万9000年前』　『ほぼ完全体』というフレーズに惹かれて行きました。


実際に入ってみると、マンモスやゾウの歴史、人間との関わり、発掘時の映像などいろいろな内容があり、思っていた以上に楽しめました


本物のマンモスの歯・牙・骨・毛に触れることができるコーナーもあり、夏休みの子供達にもお勧めです




これは牛肉だそうです

こんにちは

コーチの國吉です。



ちょっと考えたことがありました。



テニスの楽しみ方の１つに自分自身のテニスに対する

追求心

探究心 があります。



この２つの言葉を辞書で引くと、

追求

「どこまでも後を追いかけ求めること」

探究

「ある物事をあくまでさがし求める事」

とあります。


追求とは、何かすでに存在する人・モノを追いかけること。

追求とは、憧れの選手を目標にする、追い求めていくこと。


探究とは、無いところからのスタート、道なき道を進むこと。

探究とは、追求し続けていくうちに壁に直面する時がある。

そこからは、

自分で考えて道を切り拓いていく作業に変わっていく。

そうして、もがいているうちに何かヒントを見つける

もしかしたら、

もがいてる間に何かに追求しているのかもしれないし、

それが結果的に探究になっているのかもしれない。



結論として、

常に何かに向かっていく姿勢や行動力を持ち続けていくことが

大事なんだということです。

日々精進しよう！

コーチの亀井です！

今日も、暑い中楽しくレッスンさせて頂きました！またまた

感謝です！

最近の暑さを利用して、ダイエットを決意しました。

暑さからか、あまり食事制限しなくても、約一週間で２．５

キロの減量に成功中この勢いで

あと３キロ位痩せて、夏の試合に挑もうと思っております

こんにちは

コーチの國吉です



また見つけました

ペヤング焼きそばの別の味
　


もう焼きそばじゃないだろ

ペペロンチーノにする意味あるのかな

自宅にはペヤングが溜まってきてます



２２日（月）に行う予定の女子ダブルス試合練習会は残りあと３名です。

参加されたい方はお早めに



ぜひ自分自身の課題・目標を作って来て下さい

コーチに相談したい事、聞きたい事なんかでもいいです

テニスに熱い時間にしましょう

こんにちは

コーチの國吉です



今日も暑かったです

が

急に思い立って行動しました


気分転換も兼ねて沼津港に行きました


なぜ沼津港

と言われても、特に理由も無く、

本当に思いつきです

駅前からは無料シャトルバスも出ていてアクセス◎

港でシースー&ルービーです

市場を見てまわったり、

試食しまくったり、

なかなか充実した時間を過ごしました

こんにちは

コーチの國吉です



暑い日が続きます…

風もあんまり吹きません

こんな時はスタミナUPが必要


肉です。

肉が必要です。



家の近くにある焼肉屋です

その名も

「味楽苑」




美味しい

何を食べても美味しいです

美味しいものを食べると、飲んでしまいます

飲み過ぎてしまいます

いいんです

頑張る栄養源ですから

アシスタントの日高です。


今週はとっても熱い日が続きましたね


みなさん、熱中症にならないように気を付けてくださいね！


私は早くもこの暑さにやられています・・・


十分な睡眠と水分補給を忘れずに


それでは、よい週末を

コーチの亀井です！

今日も、楽しくレッスンさせて頂き感謝です

この暑さのなかでも、屋根のあるなかで比較的涼しくテニスが

出来て良いですね


私も、このシーズンでも、暑さに負けず色々な試合に出ようと

考えています。試合に出ようかと迷ってる方は是非どんどん

チャレンジしてみると良いと思いますよ

こんにちは

コーチの國吉です



先日、

小田急藤沢TG様とジュニアの練習試合をさせていただきました

丁度テスト時期と重なったのもあり、

参加人数が少なかったのですが、

その分みっちりと出来ました

有難う御座いました。



集合写真





試合風景








前回の対戦結果を踏まえて、

個人個人に課題も与えて試合に挑みました。

試合は勝ちにいく事を前提としています。

課題はプレーレベルを上げる事を前提としています。

自分の普段のプレースタイルと課題を試していく事の両方をやって、

勝ちに繋げていけるかどうかが大事です。

選手とコーチとで共通意識を持ち、

よりよい結果に結びつくように頑張っていこう




ナイススマイル
（若干硬いかな）




ちょっとお疲れ気味




おいおい
疲れたからって…




暑い夏を

より熱く頑張ろうぜ

こんにちは

コーチの国吉です



連日猛暑日です

しっかりと食事をして

充分な睡眠と気合が必要です



エネルギー補給の為に

レッスンの合間にゼリーみたいなモノを摂ろうかと検討中です



今日はわかばＴＳで

遠征から帰ってきた車いす選手の練習をみました

選手と接する事は、コーチにとって非常に良い機会で、

いい緊張感を持ちます

また来週から遠征に行くので、良い結果を期待します

こんばんは

コーチの國吉です



猛暑が続きます

集中して短時間の濃いプレーをする

そして、

こまめに休憩を取る

熱中症には気を付けてプレーをしましょうね



疲れた時の食事は麺類やしょっぱいものが欲しくなります

その流れといっちゃぁなんですが、

コンビニで見つけて思わず買ってしまいました



ペヤング
ソースやきそば




懐かしのCM




超大盛り




単純に２倍です。




そして

分かりやすいパッケージの激辛やきそば




たらこやきそば
パスタと何が違うのか興味津々




どういう事なんだ
イメージが沸かない




味の感想は後日にでも…

食べきるのに時間がかかりそうだ

こんにちは！
コーチの大木です。

僕は今週月曜日から山梨での試合に出場してきました！


1R 6-2,6-3
2R 6-1,6-1
3R 1-6,4-6
ベスト16でした。

クレーコートが苦手なうえ、標高が高く
ボールが飛んでいくので山梨は苦手でした(>_<)

ですが逆にそれを利用しようと考え
後ろでひたすら拾っていれば最初は勝てました(^o^)丿笑


だんだんと相手が上手くなってくると粘るだけじゃ勝てませんね！
改めて思いました(゜-゜)


課題も出てきたところで明日から得意の大磯オープンに
出場してきます！！



応援よろしくお願いします！

こんにちは

コーチの國吉です



連日熱戦の続く　ウィンブルドン　ですが、

男子シングルス決勝戦のカードは、

ジョコヴィッチVSマレーとなりました。


女子シングルス決勝戦は

バルトリVSリシツキとなりました。


そして車イステニスでは

上地結衣選手が決勝戦進出となりました

上地選手、もっとメディアで取り上げて欲しいです

頑張れ～

こんばんは

コーチの國吉です



ウィンブルドンも大詰めをむかえています

ジョコビッチ、デルポトロ、マレー、ヤノヴィッツ

地元優勝の期待もこめてマレーが有利でしょうか

女子ダブルスの準決勝の青山修子選手にも期待です

コーチの亀井です！

今日は、予想外の大雨ですね

こんな雨の日でもテニスが出来るのはインドアのフレックスな

らではで、有難いですね

これからどんどん暑くなりますが、私も試合に向けて頑張りま

す！

こんにちは

コーチの國吉です



雨雨雨



インドアだから良いが…湿度が半端じゃない

腕汗でグリップが濡れます

リストバンドは必須アイテムです





フレックス横浜の近くに　お惣菜屋さん　があります。

１度入ってみたいと思いながら通り過ぎてました

本郷台中央公園の前ですね。

先日意を決して入店


決して安くはないが気になるお惣菜が並ぶ店内


煮豚



チンすると脂がとけて絶品


里芋と茗荷のあっさりポン酢



茗荷、好きです


きゃらぶき



ふきの柄の部分を佃煮風に煮つけたものです。


３品購入です


マカロニサラダをおまけで頂きました





１人では決して作らない料理のオンパレード

そしてウィンブルドン観戦と至福の時です

こんばんは

コーチの国吉です



朝の天気予報では、

夜の帰宅時間帯は大雨予報でしたが、

無事にレッスンが出来ました

わかばＴＳでのジュニア達も大喜び


レッスン開始２分前まで雨

それが、

ピタッ

とやみました

おそらく、日頃の行いの良さがここにきましたね

明日も天気が悪そうだ…

こんばんは

コーチの國吉です



暑い１日でした

２のジャグをおかわりしたので、

１日合計４飲みました

そう考えるとなかなか凄いな



先日の日曜日の夜に大木コーチと練習しましたが、

筋肉痛がやって来ています

体力・筋力の低下も感じつつ、

少し時間をおいて筋肉痛も来るようになりました。

夏に向けてトレーニングをし、

バテない体を作らなきゃ