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フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

11月30日(金)

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですフォアハンドb



今日で11月が最後です落ち葉

今年も残すところあと1ヶ月。

早いなぁ~汗

どうも気持ちが焦ります冷や汗

アレしなきゃ、

コレしなきゃ、

もっと色んな事出来たんじゃないか、

等々…


少しずつ 大掃除 も始めながら、

(ほとんど家で過ごしてませんが冷や汗

年末は、

たまにはテニスから離れてどこかに出かけてみようかなぁ~

なんて思っています。

温泉?食事?買い物?

旅行の計画をたてるのは結構好きです。



と言いつつテニスしてるんでしょうけどねイシシ
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 12:52 | コメント(0)| トラックバック(0)

ハンドクリーム

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット黒ラケット橙



最近、レッスン中になかなか体が温まりません冷や汗

昔は割と汗かきだったのに…汗

手先が冷たく、カサカサです下降

昔とは体の変化を感じます。

今まであまり関心の無かったモノ


 ・ハンドクリーム

 ・リップスティック

 ・目薬


が、いつもかばんの中に入ってるようになりました。



「カナダで1番売れている」



のキャッチフレーズに惹かれて、ハンズで思わず購入音符







他のハンドクリームをよく知りませんが、

割と気にいってますビックリマーク 
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 19:29 | コメント(1)| トラックバック(0)

ピカピカ!!

こんにちは、コーチの日向ですワハハ晴れ


今日は昨日より少しだけあったかいですね音符




この前外のコートでレッスンをしていた時に、太陽がまぶしかったのですビックリマーク
そうです、日が短くなるとともに、
低くなってきているので夏よりも太陽の影響を受けやすいです怖~い



ただ、フレックスはインドアなので日光の直撃は避けられますがイシシ
というスクール自慢が目的ではなく!







試合に行くときにそれらを「いやだなー冷や汗」と思うのは相手も一緒なので、
どんどん利用することを考えた方が楽ちんですキラキラ




単純にロブを多くしてもいいですが、いつもより高めだったり、
サングラスをしていない方の相手をねらったりしてみましょう晴れ


















そんな普段練習できないことを練習するために・・・


レッツゴーわかばTSですイシシ


女子ダブルスの練習試合をしに行きましょう

時間  : 10:00~15:00
定員  : 10名
資格  : フレックス横浜スクール生
対象  : 中級以上の女性
参加費 : 2,000円
会場  : わかばTS
お申込み: 参加料を添えてフロントにてお申し込み下さい



あとお1人だけ空きがあります汗筋肉






お時間ありましたら是非是非ワハハ
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 13:52 | コメント(0)| トラックバック(0)

新作シューズ

こんにちは

コーチの國吉です


フロント脇でダンロップの新作シューズを販売しています。

試履きが出来ますが、期間限定です。


12月9日(日)までとなります。


その後はカタログ注文となります。


AIRZONE(エアーゾーン)


・レッド×ブラック


 






・ホワイト×ブラック







 

軽量化が1番の売りだが、

クッション性や安定性も同時に追求したモデル




 
AIRFEEL(エアーフィール)


・ホワイト









軽さを徹底追及したモデル




 それぞれ定価の20%OFFとなります。




 「スクール生忘年会」

の参加者も集まってきましたよ!

日時  12月16日(日)

時間  18:00~20:00

お店  南の島の台所「KAKAKA」

    大船駅徒歩5分 


楽しいお酒を飲みましょう!
告知 | 投稿者 フレックス横浜! 15:50 | コメント(0)| トラックバック(0)

冬、冬、冬!!

こんにちは、コーチの日向ですワハハ晴れ

今日は朝から冷えて冷えて、指先がカチカチですね怖~い
今はパソコンの前にいますが、足元が冷えて大変です怖~い





寒いということで、昨日わかばTSでサーブ練習をしていた時に、
100%の力を出すためには、やっぱり「半そで、半ズボン」になることが必要だと感じました筋肉



さっき体重を量っていたのですが、今日の着ている上着(長袖、長ズボン)
を1枚ずつ脱いでいった結果、1.5キロありましたビックリマーク



とても常識的な事ですが、1.5キロ増えたら動きは遅くなります急げ
1.5キロと言ったらラケット約5本分背負って動いてるようなものなので、そりゃ重いですねイシシ急げ








重さに加え、かさばる、引っかかる等の不具合があるので
やはり、半そで、半ズボンが最適そうですね音符





プラスで、腕にモノがあると無しも人によって好き嫌いがありますね叫び



リストバンドや時計など付けていても大丈夫だったり、あると駄目な人だったり人それぞれですが、
おまじない的に、~をしていないとダメ!って人もいますねワハハ


僕は試合をするときは右手にリストバンド派ですピース



サングラスやサンバイザー、時計等、
皆さんは装備品に関してどんな好き嫌いがありますか?笑
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 13:24 | コメント(0)| トラックバック(0)

テニスの日

こんにちはイシシ

コーチの國吉です



とても寒々しい日が続きますね。

中々体が温まりにくいので、

怪我に気を付けてプレーしましょうビックリマーク

さて、

日本では9月23日がテニスの日ですが、

ITF(国際テニス連盟)は、

世界中でテニスを普及するために2013年から新しく3月4日を

『世界テニスの日』

と定めましたね。

この

『世界テニスの日』

は、テニス10sと言うプログラム(10歳以下の子供たちににどうやってゲームを楽しく導入していくか)を推進する事も1つの目標としているそうです。

そのテニス10sは、

小さい子供達に小さいラケットで軽いボールを使い、

子供用に考えられたスコアーでテニスを楽しんでもらうためのプログラムだそうです。

フレックス横浜でも子供達の成長過程に合わせたボールとラケット、コートサイズのレッスンも今後視野に入れて現在ミーティングをしています。

『世界テニスの日』がそうしたプログラムの注目を集める事に役立てたら、

テニスの普及に繋がっていきますね。
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 22:16 | コメント(0)| トラックバック(0)

入会キャンペーン

フォアハンドgフレックスインドアテニススクールとスポーツクラブフレックス横浜で、
今年最後の入会キャンペーンご好評の為延長決定
フォアハンドb

期間中(11月30日(金)まで)にご入会頂くと

プレゼント特典1 入会金割引き
通常入会金5,000円のところ

お一人様でご入会される場合50%off右 2,500円スター

お二人様でご入会される場合80%off右1,000円(お一人様)スター

三名様以上お誘い合わせてご入会される場合は入会金無料ですスター


プレゼント特典2 月会費1か月分無料(ご入会月から3か月目の月会費)


プレゼント特典3 3回分レッスン無料チケット プレゼントスター(スクールのみ)


特典4 スクール一般クラス・F1・F2クラス・スポーツクラブにご入会された方 ソックス プレゼントスター
スクールジュニアクラス(リトル・J1・J2)にご入会された方 テニスラケット プレゼントスター

特典盛りだくさんでお待ちしております音符

無料体験も大歓迎です音符

リボンリボンリボン当クラブ会員様・スクール生様へリボンリボンリボン
キャンペーン中ご家族や、お友達をご紹介下さった方へクオカード2000円分
(スクールジュニアクラスへのご紹介は図書カード1000円分)を進呈しておりますスター

フロントもしくはお電話にてご予約承ります

℡045-893-8500(月曜定休)
四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー
告知 | 投稿者 フレックス横浜! 16:03 | コメント(0)| トラックバック(0)

スマホ

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット赤


パソコンパソコンの調子が悪くて、

初のスマホからの更新です音符

スマホ、便利です。

けど、充電がすぐになくなります下降

手帳もありますが、

スマホの中にもいろいろ予定を書き込んだり、

メールチェックだったりで、

使えないと非常に困ります。

便利と不便は紙一重です。

昔は無い生活が普通だったのにね冷や汗
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 18:22 | コメント(0)| トラックバック(0)

スマホ

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット赤


パソコンパソコンの調子が悪くて、

初のスマホからの更新です音符

スマホ、便利です。

けど、充電がすぐになくなります下降

手帳もありますが、

スマホの中にもいろいろ予定を書き込んだり、

メールチェックだったりで、

使えないと非常に困ります。

便利と不便は紙一重です。

昔は無い生活が普通だったのにね冷や汗
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 18:21 | コメント(0)| トラックバック(0)

トマト!!

こんにちは、コーチの日向ですワハハ晴れ


今日はお昼にお隣の、華麗なる喫茶店「コスモス」に行ってきましたチューリップ


ただいま美味しいランチでお腹いっぱい、夢いっぱいです音符
美味しいピラフごちそうさまでしたイシシ




僕は舌がまだお子様なので偏食です悩んじゃう
残してしまった、トマト様、きゅうり様、梅干し様、たくわん様、シソ様、ゴメンナサイ!




私がおじさんにな~ったら、音符皆さんを食べれるようになってると思いますピカ








今日は美味しそうなトマトの画像で終わりますバリ3

日記 | 投稿者 フレックス横浜! 15:43 | コメント(0)| トラックバック(0)

ど--------ん!!!

ついにっ!





ついにっっ!!!!










ついにフレックス横浜にも、




クリスマスツリーツリー


生えてきましたワハハ





もういたるところからクリスマスの気配ですキラキラ







こんにちは!いまだにサンタさんが来ます。森ですワハハ


もう23になるのですが、、、









おととしはラケットを頼んでみたのですがお菓子の詰め合わせが置いてありましたはにわ



去年はくつを頼んでみたのですが、ブーツに入ったお菓子の詰め合わせが置いてありましたはにわ






サンタさんはわたしの事を何だとおもっているのかしずく










今年もめげずに頼みます。



日記 | 投稿者 フレックス横浜! 12:44 | コメント(0)| トラックバック(0)

3連休!!

こんにちは、コーチの日向ですワハハ晴れ


さっき気がつきましたが、金、土、日と3連休だったのですね汗






最近月がいつの間にか進んでます冷や汗
気がついたらもう11月も終わりに近い怖~い





2012年もそろそろ終わりなので、忘年会ですねイシシ




「スクール生忘年会」

日時  12月16日(日)

時間  18:00~20:00

    (もう少し時間は延びるかも)

場所  大船駅近く

お店  「南の島の台所KAKAKA」






「12月16日なんてまだまだ先だなー」って思っているとあっという間に来てしまうので、
是非是非気がついたらご参加お願いします筋肉




そういえば、この前新横浜に行ったときに、すでにイルミネーションがキラキラキラキラ怖~い



あっという間に鏡餅を見て、お雛様を見たと思ったら、桜を見てそうな日向でしたまいったぁ
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 17:17 | コメント(0)| トラックバック(0)

土曜日

おはようございますイシシ

コーチの國吉ですフォアハンドb



今日は朝から雨ですね雨雨


昼前には雨はあがるみたいですが…

昨日、今日ととても寒々しいです冷や汗

怪我に気を付けてプレーしましょう音符
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 08:27 | コメント(0)| トラックバック(0)

ショップ関係

こんにちは

コーチの國吉ですイシシ



フロント脇に小物が充実してきました。


というか

今までが寂しかったですね・・・

すいません。



 ・スポーツテープ(キネシオ的なモノ・ホワイトテープ的なモノ)

 ・1人で簡単に張れる間接用スポーツテープ

 ・グリップテープ

 ・3足組ソックス









期間限定でダンロップの新作シューズも置きます。


ソックスといえば、


自分はくるぶし丈のソックスに抵抗があります。


特に深い理由があるわけじゃないのですが、


何だか落ち着かない。


なんか恥ずかしくなります。


なので長めのソックスをはいています。


感覚古いのかな??


日記 | 投稿者 フレックス横浜! 14:05 | コメント(0)| トラックバック(0)

川崎ジュニア

こんにちはイシシ


コーチの國吉ですラケット赤ラケット黄




神奈川県テニス協会のHPに川崎ジュニアのドローが発表されました。


3月におこなわれる神奈川県ジュニア前の最後の大事なジュニア大会です。


年末年始では、この川崎ジュニアか京王ジュニアのどちらかを選んで出場する選手が多いです。


この大会での結果後に発表になるジュニアランキングで3月の神奈川県ジュニアに出場出来るかが決まります。


神奈川県ジュニアに出場して勝ち進むと7月に千葉県の白子でおこなわれる関東ジュニアに出場でき、


さらに勝ち進むと8月の大阪の靭でおこなわれる全日本ジュニアに出場出来ます。


テニスでは学校の部活で目標にするインターハイとは別に、


日本テニス協会の管轄の全日本ジュニアという全国大会を目指します。


話しをまとめると、


川崎ジュニアの結果が来年度の夏の大会まで繋がっているという事です。


川崎ジュニアは出場料を払えば誰でも出場出来ますが、


自分がどこまで見据えているかで、


緊張感と取り組み方はだいぶ変わると思います。


フレックスからも出場するジュニアがいます。


ぜひ自分の目標に向かって頑張ってもらいたいです。
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 22:21 | コメント(0)| トラックバック(0)

秋の入会キャンペーン実施中です!!

フォアハンドgフレックスインドアテニススクールとスポーツクラブフレックス横浜で、
今年最後の入会キャンペーンご好評の為延長決定
フォアハンドb

期間中(11月30日(金)まで)にご入会頂くと

プレゼント特典1 入会金割引き
通常入会金5,000円のところ

お一人様でご入会される場合50%off右 2,500円スター

お二人様でご入会される場合80%off右1,000円(お一人様)スター

三名様以上お誘い合わせてご入会される場合は入会金無料ですスター


プレゼント特典2 月会費1か月分無料(ご入会月から3か月目の月会費)


プレゼント特典3 3回分レッスン無料チケット プレゼントスター(スクールのみ)


特典4 スクール一般クラス・F1・F2クラス・スポーツクラブにご入会された方 ソックス プレゼントスター
スクールジュニアクラス(リトル・J1・J2)にご入会された方 テニスラケット プレゼントスター

特典盛りだくさんでお待ちしております音符

無料体験も大歓迎です音符

リボンリボンリボン当クラブ会員様・スクール生様へリボンリボンリボン
キャンペーン中ご家族や、お友達をご紹介下さった方へクオカード2000円分
(スクールジュニアクラスへのご紹介は図書カード1000円分)を進呈しておりますスター

フロントもしくはお電話にてご予約承ります

℡045-893-8500(月曜定休)
四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー
カガウマ! | 投稿者 フレックス横浜! 11:18 | コメント(0)| トラックバック(0)

がらがら!!

おはようございます、コーチの日向ですワハハ晴れ



今週に入ってからのどの調子がおかしかったのですが、
今日起きたら、声変わりしてましたピカ





ただいま期間限定の「ハスキーボイスレッスン」を実施中ですので
この機会にぜひテニスをしましょう叫び急げ




期間限定ですので、お早めに!冷や汗

本当に限定のナチュラルガットも残り1本です!!イシシ
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 09:12 | コメント(0)| トラックバック(0)

スクール生忘年会のお知らせ

こんにちはイシシ


コーチの國吉ですラケット青ラケット黄



今年も残すところ後1ヶ月半となりました急げ

寒いはずですよね冷や汗

風邪も流行っているみたいです下降下降

気合い・気持ちで治るもんだと思っていたら、

薬で治る事にようやく気付きました




さてさて、忘年会シーズンがやってきましたビール


フレックス横浜でもやりますよ~音符




「スクール生忘年会」

日時  12月16日(日)

時間  18:00~20:00

    (もう少し時間は延びるかも)

場所  大船駅近く

お店  「南の島の台所KAKAKA」




という沖縄料理のお店です


駅から徒歩5分位のところにあります


1年の反省?来年への抱負?


テニスを語りながら泡盛を飲みましょう!
告知 | 投稿者 フレックス横浜! 17:45 | コメント(0)| トラックバック(0)

第1回!!

こんにちは、コーチの日向ですワハハ晴れ



11月19日月曜日、わかばTSでの「1Day Challenger Match」に僕も参加してきましたビックリマーク


結果は・・・良くないものでしたが、学んだことも多かったですピカ








学んだものの一つとして、「ガッツポーズ」が大事だと思いました筋肉
僕はなるべく試合中に感情を出さないようにを心がけてきましたが、メンタルが大事なテニスでは、
試合中に落ち込むことは無駄だと思いますが、
自分を盛り上げていくことが次のポイントに大いに影響すると再確認出来ました炎




テニスでの1点(15点)を単発での1点にするのではなく、
気持ちを盛り上げたり、相手に精神的なダメージを負わせることで
2点、3点分の効果を与える事が出来るプレイヤーが強いのだと感じました怖~い怖~い






なので今後は恥ずかしがらずにガッツポーズして行きたいと思いますイシシ筋肉





ガッツポーズの後に勝利の雄叫びをあげる事が目標ですざまあ見ろ


日記 | 投稿者 フレックス横浜! 13:10 | コメント(2)| トラックバック(0)

第1回月例男子シングルス

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですピース


11月19日(月)にわかばTSにて


第1回月例男子シングルスが開催されました。


その名も


「1Day Challenger Match」


です。

集まった人数は10名です。




6ゲーム先取・ノーアドバンテージ方式でおこないました。


5人のグループに分かれて予選を4試合。


同じ順位同士で順位別決勝戦という形でおこないました。


晴れ予報だったのに試合開始1時間後位から雨が・・・


みなさん風邪を引いていなければいいのですが。


その後は1時間位降ったり止んだりでしたが、


なんとか進行し昼以降には良い天気になりました。


なかなか多彩な面子になり、


・一般申込の方、

・わかばTSスクール生の方

・JOP大会を転戦している方

・現役大学生体育会の方

・当社スタッフ


という顔ぶれでした。





やはりミスの数が勝敗を左右します。


深いつなぎ球を打つ中で、


いかにコートの中に入ってプレーのテンポを上げるか、


相手の時間を奪うようなプレーが出来るかがポイントになります。


もしくはベースラインでしこりきるタフさを持っているかですね。


次回大会の皆様のご参加をお待ちしてます。





要項です。



1DAY チャレンジャー マッチ 男子シングルス大会

月曜日を利用して月例大会を開催します。1日に4~5試合を予定しています。
テニス仲間を作りたい方、試合経験を積みたい方々は、是非ご参加下さい。

種  目  男子シングルス  

日  程  毎月第3月曜日 11月19日・12月17日・2013年1月21日
        *雨天中止(次回大会に振替)
        *天候判断当日朝8時に決定後、電話連絡を入れます。

時  間  8:30 受付開始&自由練習(ボール持参)   9:00 試合開始

定  数  12名

競技方法  1ブロック4名による予選リーグ戦後、3名1ブロックによる順位別本戦決勝リーグ。
         *参加人数により変更有り。

試合方法  予選・6ゲーム先取(ノーアドバンテージ方式)
      本戦・1位2位リーグは、1セットマッチ(タイブレーク方式) 
         3位4位リーグは、6ゲーム先取(ノーアドバンテージ方式)
         *参加人数により変更有り。

参加資格  フリー

会  場  わかばテニススクール

使 用 球  ダンロップ・セントジェームス

参 加 料  4,200円(税込)
         *途中降雨の場合は、予選終了を基準に成立とします。

参 加 賞  有ります。





集合写真です。







参加していただいた皆様、有難う御座いました。


また熱い試合を繰り広げましょうビックリマークビックリマーク
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 13:40 | コメント(0)| トラックバック(0)

取り扱いテーピング

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット赤ラケット黄



フレックス横浜で今取り扱っているテーピングの紹介です。


ブリヂストンさんから販売されていま。す


3M社製 Easy Fit Tape



伸縮タイプ ロールテープ





実際に使ってみました。


キネシオテープと同じような感じです。


プラスチックケースに入っているので持ち運びが楽です。


粘着力が強く汗や雨に強いです。





非伸縮タイプ





ホワイトテープですね








関節に貼る際に簡単に貼れるように設計されています



使用例






ひじ用





ひざ用





手首用




足首用





フロント横にて販売していますイシシ

是非お試し下さいピース






告知 | 投稿者 フレックス横浜! 19:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

久々の日曜日

こんばんはイシシ

コーチの國吉ですラケット黄ラケット赤



今日は3週間ぶりの日曜日レッスンでしたパンチ


自分の試合でお休みを頂いていました。


昨日の天気が嘘みたいな気持ちの良い日でしたね晴れ晴れ


明日は系列校のわかばTSにて、


第1回月例男子シングルスですビックリマークビックリマーク


市民大会の修正をしながら頑張りたいと思いますピカ


「しつこいテニスの中から、

どこで攻めて、しかけていくか」


課題は明確です炎炎
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 23:40 | コメント(0)| トラックバック(0)

有明に行きたい!

こんにちは晴れ




今日はレッスンでした!


コーチの森ですワハハ





もし、分身出来たら今日は有明に行きたかったです急げ






本日有明では、



「日清食品ドリームテニスARIAKE」開催中ピカピカ






シングルスは錦織圭×
レイトン・ヒューイット







ヒューイット選手の生カモンが聞きたいなー










少し前、大好きなCMがありました













かっこよすぎておんなじラケット買って、使いこなせなかったおバカは私です。



日記 | 投稿者 フレックス横浜! 13:34 | コメント(0)| トラックバック(0)

入会キャンペーン

フォアハンドgフレックスインドアテニススクールとスポーツクラブフレックス横浜で、
今年最後の入会キャンペーンご好評の為延長決定
フォアハンドb

期間中(11月30日(金)まで)にご入会頂くと

プレゼント特典1 入会金割引き
通常入会金5,000円のところ

お一人様でご入会される場合50%off右 2,500円スター

お二人様でご入会される場合80%off右1,000円(お一人様)スター

三名様以上お誘い合わせてご入会される場合は入会金無料ですスター


プレゼント特典2 月会費1か月分無料(ご入会月から3か月目の月会費)


プレゼント特典3 3回分レッスン無料チケット プレゼントスター(スクールのみ)


特典4 スクール一般クラス・F1・F2クラス・スポーツクラブにご入会された方 ソックス プレゼントスター
スクールジュニアクラス(リトル・J1・J2)にご入会された方 テニスラケット プレゼントスター

特典盛りだくさんでお待ちしております音符

無料体験も大歓迎です音符

リボンリボンリボン当クラブ会員様・スクール生様へリボンリボンリボン
キャンペーン中ご家族や、お友達をご紹介下さった方へクオカード2000円分
(スクールジュニアクラスへのご紹介は図書カード1000円分)を進呈しておりますスター

フロントもしくはお電話にてご予約承ります

℡045-893-8500(月曜定休)
四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー
告知 | 投稿者 フレックス横浜! 07:38 | コメント(0)| トラックバック(0)

今日の結果

こんばんはスマイル

コーチの國吉ですラケット&ボールラケット青




レッスンをお休みして申し訳ありませんでした。


代行の木村コーチ、ありがとうございましたビックリマークビックリマーク




今日は市民大会の本選初日でした炎


9:00スタート予定で雨雨 は降っていなかったので、


時間通りに試合は始めました炎炎炎



が、



やはりポツポツと・・・



ゲームカウント3-3のところで中断汗


そして延期に冷や汗


最近このパターン多いなぁ困った



久しぶりの ハードコート ハードコート ハードコート でのプレーは少しあたふたしましたひよこ


気持ちの持続と試合を振り返って修正点を考えなくちゃ。




鈴木貴男選手のバックハンドスライス





ラケットと手首の角度がい~感じ上昇


左ヒザの曲がり具合上昇


上半身のバランス上昇




うん、


いいイメージを沸かせて、


今出来る事の精度をより上げようビックリマーク
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 21:19 | コメント(0)| トラックバック(0)

ぽわしょ!!

こんばんは、コーチの日向ですワハハ晴れ


今日は雨風が強く、19:00からレッスンが中止となりました怖~い




ジュニアのレッスンまではやっていたのですが、
途中でゴワ--っと風が吹いて屋根が波打っていました汗





今日のタイトルの「ぽわしょ」は、ジュニアのレッスン中にショートラリーをしていたのですが、
打つ時の癖で「よいしょ」というのと「ぽわーんとしたボールを打つよ!」という言葉が混ざりました冷や汗






ジュニアのレッスンをしていると、前は出来なかったのに、いきなり打てるようになったり、
動きがすばやくなっていたりしてビックリします筋肉







僕は小学生のころは無心で生きていた気がするので、
あんまり細かいことを覚えていませんイシシ汗


ドラえもんでもいれば、その時に戻ってジュニアたちの感覚を実感してみたいですピカ






ちなみにドラえもんは毎週欠かさずに観てます音符
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 20:46 | コメント(0)| トラックバック(0)

天気

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット&ボールラケット橙



なかなか咳が治まりません冷や汗


フォアハンドb テニスコーチ フォアハンドb は喋る仕事の部分もあるので、


咳が凄く煩わしいです下降下降


声もだんだん枯れてハスキーな感じに…はにわ


みなさん聞き取りづらくて済みません。


体は元気なんですけどね。



さて、


明日は市民大会の本選初日です筋肉


が、


めっちゃ雨予報です雨雨


今日はこんなにいいお天気なのに困った


会場はハードコートハードコートなので雨の影響は間違いなく受けます。


気温は今日とあまり変わらないみたいだけど、


寒く感じるんだろうなぁ落ち葉


待機時間の過ごし方対策をしておかないと音楽プレイヤーヘッドフォン携帯電話
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 13:20 | コメント(0)| トラックバック(0)

原因

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット青ラケット橙




先日の試合中も後半、つりそうになりました叫び


昔はフォアハンドb 試合中につるなんて事なかったのになぁ下降下降


自分でもある程度の知識はありますが、


確認を込めて調べました汗


足がつる原因

・筋肉の疲労(激しい運動)

   ・準備運動の不足

   ・普段使わない筋肉を使った

   ・運動不足

   ・水分不足

   ・マグネシウムの不足

   ・ビタミンの不足

   ・過度の発汗による脱水






自分としては水分ペットボトル も取っているし、


サプリメント病院 も摂っているし、


塗り薬ひよこ2 もするし、


キネシオひよこ も貼ってるのに・・・って感じです困った



強いて言えば、


トレーニングは最近していないので、


筋力低下なのかなクエスチョン・マーククエスチョン・マークと思っています冷や汗




ビミョーいやいやいやビックリマークビックリマーク

「プレースタイルなんじゃないのお前なぁ

「打ってけばいいじゃんビックリマークビックリマーク




なんて声も聞こえてきそうです汗


プレースタイルが原因だったら頑張るしかしょうがない炎


バックハンドスライスフォアハンドbのしこりや國吉ですからピース
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 22:33 | コメント(0)| トラックバック(0)

オマーン!!

こんにちは、コーチの日向ですワハハ晴れ



昨日はサッカー日本代表、ワールドカップ予選でしたね炎





僕はラーメン屋で観戦しました音符


正直ラーメンが美味しくて、試合は全然見ていなかったのですが、
朝のニュースを見ていると、結構ドラマチックな勝利でしたね筋肉祝


ちなみにこれが食べに行った「鶏骨ラーメン」ですイシシ





やっぱり運動した後はラーメンですねキラキラ
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 13:14 | コメント(0)| トラックバック(0)

ナチュラルガット

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですハードコートラケット黒




ナチュラルガットのキャンペーン音符 をおこなっていますが、


掲示物を見たジュニアが、


「ナチュラルガットって何クエスチョン・マーククエスチョン・マーク

「普通のと違うのクエスチョン・マーククエスチョン・マーク

「牛や羊の腸で出来てるんだよビックリマーク

「エグイ怖~い怖~い



みたいなやりとりがありましたイシシ


大人レッスンの時にも聞かれたので少し調べてみましたピカ






昔々、羊の腸を材料として使用していた頃は、

「シープ」(sheep)と呼ばれていました。

現在では羊は無くなって、

供給が安定している牛の腸が使われています。

日本語では「牛」ですが、

英語では「Bull、Cow、Ox、Calf」などさまざまな言い方があるため、

ひとまとめにして

「ナチュラル(天然素材)」

にしてしまったのでしょう。

というわけで、今は「シープ」とは言いませんが、

牛だからといって、間違っても「Beef」とは言わないで下さい。

ちなみに、「ガット(Gut)」とは腸のことです。

ナチュラル以外のシンセティックストリングは、

ナイロン系とポリ系に大別されますが、

その両方がナチュラルガットの性能を目指して開発を続けていると言っても過言ではないでしょう。

シンセティックストリングは大別して、

「ホールド性の良いもの」と、

「弾きの良いもの」に分けられますが、

ホールド性の良いものは弾きが悪く、

弾きの良いものは打感が硬くてホールドする感じが乏しいというのが、大まかなところです。

ところが、ナチュラルガットの場合は、

マイルドなホールド性がありながら弾きも良いというのがその基本特性だといって良いでしょう。

このようにナチュラルガットは、

一般的にテニス用ストリングに求められる性能をバランス良く満たしているわけです。


性能的には大きな魅力を持っているナチュラルガットですが、

「値段が高くて切れやすい」

というのがその大きな欠点でした。

しかし、それらの問題点も製造技術の進歩によって解決されてきました。

コーティング技術の進化により湿気の影響も軽減され、

耐久性も大幅に向上しています。





勉強になりますにっこり


知っている事も文章にすると、改めて頭に入ってくるなぁ拍手


ちなみに、


ナイロンガットの取り扱いでは、


テクニファイバーの

「X-ONE バイフェイズ」

バボラの

「エクセル」



がお勧めですピースピース

告知 | 投稿者 フレックス横浜! 17:54 | コメント(0)| トラックバック(0)

ワカバ!!

おはようございます、コーチの日向ですワハハ晴れ



そろそろスポーツの秋も終わりそうで、スポーツの冬が近づいてますね雪だるま






フレックスでは屋根もあり、季節を気にしない?でテニスが出来ますが、
風を感じてテニスの試合をしに行きましょうキラキラキラキラ





12月10日(月)

わかばTS 女子D交流試合

をやりますイシシ!!


「詳細」

時間  : 10:00~15:00
定員  : 10名
資格  : フレックス横浜スクール生
対象  : 中級以上の女性
参加費 : 2,000円
会場  : わかばTS
お申込み: 参加料を添えてフロントにてお申し込み下さい





普段は体験していない環境、状況、対戦相手との試合は、
新しいことに気がつくチャンスです炎

是非交流戦ご参加下さいラケット&ボール
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 09:07 | コメント(0)| トラックバック(0)

集合写真

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット赤ラケット青


先日のテニス365様との共同イベントフォアハンドbフォアハンドgの時に撮った写真ですカメラ







向かって左から、


脇坂さん、自分、澤田さん、中澤コーチです音符


テニス365様にはいつもお世話になっています。


テニスに関係する色々な方達との繋がりを非常に大事に思います。


これからも宜しくお願いしますナイス!
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 16:17 | コメント(0)| トラックバック(0)

入会キャンペーン

フォアハンドgフレックスインドアテニススクールとスポーツクラブフレックス横浜で、
今年最後の入会キャンペーンご好評の為延長決定
フォアハンドb

期間中(11月30日(金)まで)にご入会頂くと

プレゼント特典1 入会金割引き
通常入会金5,000円のところ

お一人様でご入会される場合50%off右 2,500円スター

お二人様でご入会される場合80%off右1,000円(お一人様)スター

三名様以上お誘い合わせてご入会される場合は入会金無料ですスター


プレゼント特典2 月会費1か月分無料(ご入会月から3か月目の月会費)


プレゼント特典3 3回分レッスン無料チケット プレゼントスター(スクールのみ)


特典4 スクール一般クラス・F1・F2クラス・スポーツクラブにご入会された方 ソックス プレゼントスター
スクールジュニアクラス(リトル・J1・J2)にご入会された方 テニスラケット プレゼントスター

特典盛りだくさんでお待ちしております音符

無料体験も大歓迎です音符

リボンリボンリボン当クラブ会員様・スクール生様へリボンリボンリボン
キャンペーン中ご家族や、お友達をご紹介下さった方へクオカード2000円分
(スクールジュニアクラスへのご紹介は図書カード1000円分)を進呈しておりますスター

フロントもしくはお電話にてご予約承ります

℡045-893-8500(月曜定休)
四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー四葉クローバー
告知 | 投稿者 フレックス横浜! 08:09 | コメント(0)| トラックバック(0)

イベント

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット橙ラケット黄



日曜日はフォアハンドbわかばTSフォアハンドgにてテニス365様とのコラボイベントビックリマーク


中澤コーチの

『目を鍛えてフットワーク力をUPする』

~空間認知能力を高めれば、プレーの幅は広がります~




が開催されましたワハハ



自分に向かってくるボールに対して

どう予測・判断をするか



の練習が熱く始まりました炎



イベント後半からの雨予報でしたが、開始30分でポツポツき始め下降


クラブハウスへ避難しました困った


残念下降下降


少し天気の様子見をしている間、


皆様には中澤コーチからロンドンパラリンピックでの体験談などのお話をしていただきました。


結局雨は上がらず中止になりましたやっちゃったぁ


皆様ご参加有難うございました音符


残念でしたが、また次回のイベントにてお待ちしておりますビックリマークビックリマーク

日記 | 投稿者 フレックス横浜! 22:48 | コメント(0)| トラックバック(0)

市民大会

こんにちはイシシ

コーチの国吉ですラケット&ボールラケット黒



本日レッスンをお休みして申し訳ありませんでした。


今日は市民大会の続きがありました炎


前回、日没順延になり、


今日は予選決勝のゲームカウント4-4から相手のサービスゲームでスタートしましたビックリマークビックリマーク


いや~、ビビリましたまいったぁまいったぁ


相手選手はよく知っている方だったのですが、


お互いプレースタイルも知っているうえに、


勝ちたい気持ちが強すぎて慎重な展開でした下降下降


辛くも勝ちました筋肉


少ないゲーム数なのに足がつりそうに…


本戦も頑張りますイシシ
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 16:25 | コメント(0)| トラックバック(0)

ファイヤー!!

こんにちは、コーチの日向ですワハハ晴れ





今レッスンが終わりました炎




1つ目のクラスは「フォアハンドの特打ち」をしました炎

2つ目のクラスはラリーを中心にダブルスをしました炎




今から筋トレ頑張ります筋肉炎

とりあえず、足がいい匂いなので足を洗います急げ





レッツプロテイン筋肉筋肉











ちなみに最新情報で、國吉コーチは見事に
「横浜市民復帰戦まずは本戦決定の日」を達成したそうですイシシ
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 12:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

11月11日!!

おはようございます、コーチの日向ですワハハ晴れ












今日来る途中のラジオで11月11日は「〇〇の日がたくさんある」と言ってましたキラキラ

前回の「11.8 いい歯の日」に続いて、記念日シリーズです筋肉














1.ポッキーの日
2.介護の日
3.電池の日
4.コンセントの日
5.麺の日
6.ピーナッツの日
7.チーズの日
8.サッカーの日
9.靴下の日
10.鏡の日
11.箸の日

等など・・・





この他にもまだまだありますが、
たまに・・・「なんで?」という日もありますが、1年の中で記念日の多さはトップクラスだと思いますイシシ









そして、今日は國吉コーチが横浜市民大会、予選決勝(順延4-4スタート)です!

きっと「國吉コーチ横浜市民復帰戦まずは本戦決定の日」になるはずですラケット&ボール

日記 | 投稿者 フレックス横浜! 08:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

グリップテープ!!

こんにちは、コーチの日向ですワハハ晴れ



たまに、グリップテープが灰色?のような年季の入った色のグリップの方がいます冷や汗

大体は手の汚れなどで灰色になっていると思うのですが、
ラケットのガットと同様にグリップも消耗品ですピカ



ちょっと気分転換で変わったデザインのものにしてもいいかもしれませんガハハ





メーカーによって手触りや耐久性が違いますが、どこのグリップがいいかは個人差があります音符

ラケットやガットだけでなく一番手の感触に関係してくるグリップ
テープにも注目してみて下さいイシシ







ちなみに僕はガンマというメーカーのグリップです晴れ

手触りがウェットでしゅぱしゅぱしています目がハート
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 17:20 | コメント(0)| トラックバック(0)

お休みを頂きます。

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット赤ラケット黄



明日11日(日)の初中級・上級のレッスンをお休みさせて頂きます。


代行コーチに中山コーチが入ります。


スクール生の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。

日記 | 投稿者 フレックス横浜! 16:13 | コメント(0)| トラックバック(0)

交流試合をします。

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット黒ラケット&ボール




第3回目

となる わかばTS との交流試合をおこないます炎炎



内容としまして、



① 系列校同士の交流

② みなさんの試合をコーチが見て、試合に対するアドバイスをする。



こんな感じです





日頃レッスンの中では、しっかりと試合(1セット)をおこなう事はほとんどありません。


ミスが出来ない中で、プレッシャーのかかる中で、


どれだけのプレーが出来るか、


日頃のレッスンの成果を試す機会でもあります筋肉





常にレッスンで意識している事を、


実際の試合ではなく、交流試合で先に試して感触をつかみましょうピカ




今回は、新たな取り組み として、


対戦スクールの方々ともペアを作って皆で試合をします。


前半は知っている方同士でペアを組み


後半は初顔合わせの方とペアを組んで試合をします。



ペアが違えば自分の役割も変わってきますフォアハンドbフォアハンドg


新たな刺激を受けながらプレーの幅を広げてもらえたらと思います炎




【日程】 12月10日(月)

【時間】 10:00~15:00

【資格】 スクール生

【会場】 わかばTS



スマイル皆様のご参加をお待ちしてますビックリマークビックリマーク
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 14:32 | コメント(0)| トラックバック(0)

スクールボール

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット赤ラケット橙




フレックス横浜インドアテニススクールの使用球ですテニスボールテニスボール


黄色のフェルトに紺色のロゴが映えます上昇上昇









スクール名が入っていると気持ちが引き締まりますね筋肉


今年も残りあと2ヶ月パンチ


怪我のないように頑張っていきましょうフォアハンドbフォアハンドb急げ
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 22:46 | コメント(0)| トラックバック(0)

食したい。

こんばんは!


森ですワハハ









フロントまわりがとてもにぎやかですガハハガハハガハハ






少し前はきんもくせいが飾ってあって、いー匂いでしたチューリップ





みなさまいつもありがとうございます好き
















私が最近気になってしょーがないのがコレ!!


 

おいしそうハートハート














私、このおいしそうな子とは人生初対面だったので、にんじんかトマトの仲間かと思ったのですが、

全然違うんですね!








カラスウリ!!





てことはきゅうりの親戚ですか。








ヒトは(いや植物)見た目では判断できないもんですねはにわ











しかも食べれない!!!!







こんなにおいしそうなのにぃっ!























ピンクがきれいなお花もチューリップ











カーネーション????











この子は食べれない急げ急げ            、、、たぶん。





日記 | 投稿者 フレックス横浜! 21:23 | コメント(0)| トラックバック(0)

入会キャンペーン

フォアハンドgフレックスインドアテニススクールとスポーツクラブフレックス横浜で、
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告知 | 投稿者 フレックス横浜! 11:19 | コメント(0)| トラックバック(0)

今日は11月8日です!!

おはようございます、コーチの日向ですワハハ晴れ








今日は待ちに待った11月8日・・・

年に一回だけのビッグイベントの日です・・・
































今日はいい歯(11.8)の日ですイシシキラキラ








いつもは朝の歯磨きが少し適当な僕ですが、
今日は割としっかり目に歯を磨いてきました炎







今日の夜は歯磨き粉2倍で歯を磨きたいと思いますイシシ音符









テニス選手は咬唇癖の人が多いらしいですクエスチョン・マーク

選手のサーブの時の写真を見ると、ナダルエナン等が分かりやすいですびっくり






あまり選手の歯を見る機会は無いですが、ナダルはトロフィーを咬むときにみれるので、是非イシシ


歯並びキレイデスネーキラキラ
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 09:08 | コメント(0)| トラックバック(0)

負けても賞金!!

こんにちは、コーチの日向ですワハハ晴れ






今年もそろそろ終わり?に近づいて?きましたね汗

男子テニスのプロツアーが最終戦を開催していますラケット&ボールキラキラ



ツアー最終戦は簡単に言うと、年間のランキングトップ8人が出場できる試合です筋肉
本命はやはり、第1シードジョコビッチ、第2シードフェデラーだと思いますが、
終盤好調だった第3シードのマレーも注目ですビックリマーク











ところで、タイトルの通りツアー最終戦は試合に負けても賞金が出ます好き
というより、試合に出ると賞金がもらえます失礼しました


ラウンドロビン方式で全敗しても、最低3試合は行いますピカ
5日に始まり、現在全選手が1試合行っていますが、賞金が凄いですキラキラキラキラ





1試合$75,000ビックリマークビックリマーク

試合に勝つと+$130,000まいったぁ














今日のドルが大体80円位なので・・・












1試合600万円
汗

勝ったら1640万円汗汗





さすが世界のトップの1試合は高いですね冷や汗





ちなみに今開催しているニッケ全日本テニス選手権の優勝賞金が200万円なので・・・


















さすが世界のトップの1試合は高いですね冷や汗
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 13:27 | コメント(0)| トラックバック(0)

イベント告知です。

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット橙ラケット&ボール



11月11日(日)「わかばTS」でテニス365様と当社の中澤コーチによる共同イベントレッスンをおこないます。



【イベント】


『目を鍛えてフットワーク力をUPする』



~空間認知能力を高めれば、プレーの幅は広がります~




日本代表コーチ中澤コーチがパラリンピックナショナル監督として経験したことや体験をもとに世界のテニスを皆様に分かりやすく説明いたします。



フットワークって意識した練習ってあんまりしませんよねクエスチョン・マーク


テニスはコートカバーリングが早ければ体勢を崩すことがなく打てます。


テニスは足テニスとも言われています。


そんな 【フットワーク】 を上達させませんかクエスチョン・マーク


テニスの上達は練習以外にもあり合わせておこなうことで上達のスピードは速くなります。



【11月のイベント内容】


テーマ : 空間認識能力

■ 動体視力と静止視力について

■ 空間認知能力を理解する

■ トレーニング



以上を理解、練習しながらテニスの練習とあわせておこないます。


テニスの練習は空間認識能力を意識した内容になります。


【参加資格】

テニスがうまくなりたい。

悩みがある。

中澤さんに相談したい、など。

レベルは問いません。






まだ数名参加出来るそうです。

宜しくお願いします。
告知 | 投稿者 フレックス横浜! 13:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

練習

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット&ボールラケット黄



昨日の月曜日は、お休みの日なのですが昼間に練習フォアハンドbフォアハンドbをしてました炎


練習相手は現在もJOP大会をまわってる選手にお願いしましたピース


全日本に出た事もある人もいましたピカ


いや~叫び


ショットのテンポや質はもちろん、動きの速さが違う。


自分と比べる事が申し訳ないのですが・・・


しかし、非常に刺激を受けますビックリマーク


熱い人達の中に入って練習するとビックリマーク


トレーニングとランニングをしないとな~ビックリマーク


その前に風邪を治さないと汗
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 22:34 | コメント(0)| トラックバック(0)

おそろ!

こんばんは!

森ですワハハ






ある日のJrレッスンラケット&ボール







全員ウェア水色ピカ




國吉チルドレンですピカピカ




















来週はみんな坊主か、、、??






Jrのみんな、空気よんでねハート























ここにも國吉チルドレンが!!









日記 | 投稿者 フレックス横浜! 22:04 | コメント(0)| トラックバック(0)

試合

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット赤ラケット黄



日曜日はレッスンをお休みさせてもらって済みませんでした。


市民大会は、予選決勝で4-4になったところで日没順延となりました


応援に来て下さったみなさん、有難う御座いました。


まだ試合は続いているので頑張りますビックリマークビックリマーク


しかし、自分のプレーは決定力がない冷や汗


1ポイント取るのが大変です急げ急げ


しつこいプレーがスタイルとはいっても、


裏を反せば決定力に欠けているのは自覚しています。


かといって、もう少し強気に打っていこうとすると、


プレー全体のテンポが早くなり、自分に余裕が無くなってくる。


どの場面、どのタイミングで攻撃に転じるかの見極めが難しいところです。


自分のプレーを振り返り、試合に向けての準備をしていこうと思います。
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 15:46 | コメント(0)| トラックバック(0)

ナチュラルガット!!

こんにちは、コーチの日向ですワハハ晴れ







今日からフレックス横浜では、

6本限定!ナチュラルガットセールを行っていますビックリマークビックリマーク






今回は、「バボラ トニック+」







通常、
ガット代 5,500円 + 工賃 1,500円 = 7,000円

のところ、今回は・・・



















































30%OFF!!


4,900円!!






あまり、ナチュラルを張る機会は少ないと思います、是非この機会にお試しください炎




ナチュラルガットでテニスが変わる!かもしれませんイシシ






6本限定です!
売り切れになる前に是非!!
筋肉
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 13:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

お休みします。

おはようございます。

コーチの國吉です。




今日はお休みを頂いております。



スクール生の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、



宜しくお願い致します。



代行コーチに長谷川コーチが担当します。
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 08:54 | コメント(0)| トラックバック(0)

カサカサ!!

こんばんは、コーチの日向ですワハハ三日月








今日ラストのF2クラス(中高生)でラインタッチをしました、
ちょっと余裕で勝てると思ってたら、負けてしまいました怖~い


その後罰ゲーム・・・まいったぁ





















敗因はきっと・・・手の乾燥!(いいわけですビックリマーク











そうです、寒くなってくると手がカサカサになって、ボールを上手く掴めなくなってきます筋肉




もちろんラケットを持つのも「手」なので、カサカサがパフォーマンスに
多少の影響を与えると思います急げ







僕は冬になると乾燥で手の皮がべロンべロンにむけてしまったり、
ひび割れしてくるので、冬場はケアを欠かさないようにしています叫び













また、何かの野球漫画で言っていたのですが、
手のひらだけでなく、「爪」も精密な力加減などのコントロールに影響する!
と言っていたので、なるべくいつも同じ長さにするようにしていますピース









これからの季節、手洗いは必須ですが、その後のハンドケアをして、常に100%のパフォーマンスをしていきましょう炎
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 22:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

ウォーミングアップ

こんにちはイシシ


コーチの國吉ですラケット&ボールラケット黒






錦織選手は右足首の怪我の再発により途中棄権したみたいですね叫び


これで錦織選手今シーズンは終了みたいです。

(状態によってはエキシビジョンフォアハンドbフォアハンドbをやるかどうかみたいですねクエスチョン・マーク


しっかりトレーニングをして強い体を作り、

怪我の予防と、怪我とうまく付き合う事が大事
だとコメントしていますね。


オフシーズンでしっかり治して、また来年大暴れしてもらいたいですビックリマークビックリマークビックリマーク





怪我の予防と、怪我とうまく付き合う事は我々も同じです。


レッスン開始時にも整理体操はにわをしますが、


みなさんもいらっしゃる時にはストレッチなどの準備を個々でも宜しくお願いします音符


レッスン生の方は受付2階のジムを30分無料で使えます。



少しご紹介しますね。



こんな感じです。



こいつで走って体を暖めて下さい。



ベンチプレスもどうぞ!






これから寒くなりますが健康に気を付けていきましょうビックリマークビックリマーク
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 14:50 | コメント(0)| トラックバック(0)

秋の入会キャンペーン♪♪

こんにちは晴れフロントのカネトクですにっこり
最近朝晩はすっかり寒くなりましたねまいったぁ
いつまでもお布団の中でヌクヌクしたい季節ですへへへ
寒いのは苦手です…しずく
私の鼻、、寒さのバロメーターですイシシ
寒いほど赤くなるガハハ
トナカイみたいとか言われ恥ずかしぃビックリマークビックリマーク

余談はさておき急げ

フォアハンドgフレックスインドアテニススクールとスポーツクラブフレックス横浜で、
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告知 | 投稿者 フレックス横浜! 10:11 | コメント(0)| トラックバック(0)

11月です。

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット橙ラケット黄



今年も残すところあと2ヶ月となりました急げ


何だかほとんど秋がないまま、いっきに冬に突入みたいな感じをうけますね叫び


バイク通勤には辛い季節です自転車汗


ネックウォーマー・手袋・防寒着等々慌てて準備をしています。


いまいち、何着ても寒いんですよね下降下降


色々と情報を探しているのですが、どういうのがいいのですかね~クエスチョン・マーククエスチョン・マーク冷や汗
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 16:26 | コメント(0)| トラックバック(0)

考え方

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット&ボールラケット黄




デュースコート(フォア側)と、アドバンテージコート(バック側)での、


ダブルスのリターンサイドの入り方の考えです。


デュースコートでは展開力のあるプレーヤーが入り、


アドコートでは堅実的なプレーヤーが入ります。


デュースコートからの縦ロブは正面のボレーヤーのハイバックボレーになり易く、


ワイドに来たボールに対して正面のボレーヤーはストレートケアを意識するのでセンターが抜け易く、


勿論、堅実にクロスにしっかり返す事も出来る。


視野の広さや思い切りの良さ、ショットバリエーションが大事になってきます。





アドコートからは重要な場面が多くなってくるので、


ボールが来た方向に堅実に返す、忍耐強さが必要になってきます。



フォアハンド、バックハンドの得手不得手もあるとは思いますが、


考え方や性格的な部分も参考にしてサイドを決めてみては如何でしょうかクエスチョン・マークイシシ
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 22:46 | コメント(0)| トラックバック(0)

ミンミン!!

こんにちは、コーチの日向ですワハハ晴れ












先日某市民コートでテニスをしているときに、セミが鳴いていました叫び


10月の終わりごろだったのにまだいる事に驚きました汗

たぶん少しだけ目覚ましが遅く設定されていたのでしょうワハハ





















そういえば、最近虫が減りましたピカ

いつの間にか、こんな季節です冷や汗



















朝方は結構寒いです怖~い

でも布団が気持ちいいので寒いのが好きです炎





















そんな季節でも変わらずアイスを食べてます筋肉



今日はチョコマーブル味ですキラキラ















テニスコートでも半そで半ズボンですざまあ見ろ

まるで少年ですフォアハンドb



















となりの國吉コーチも半そで半ズボンでテニスに燃えてました炎炎






































寒くても暑くても燃えていきましょうパンチ炎
投稿者 フレックス横浜! 13:22 | コメント(0)| トラックバック(0)

あっ

あっっ




冷や汗




國吉、日向、





「ポキポキ」被り冷や汗冷や汗
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 11:11 | コメント(0)| トラックバック(0)
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こんにちは
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最近のコメント
負けたね(^^)
m 08/21 23:46
負けたね(^^)
m 08/21 23:45
俺もウィンブル見るよ…
shouta 07/05 23:07
俺もウィンブルみるよ…
shouta 07/05 23:05
俺もウィンブルみるよ…
shouta 07/05 23:05
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