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フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

カサカサ!!

こんばんは、コーチの日向ですワハハ三日月








今日ラストのF2クラス(中高生)でラインタッチをしました、
ちょっと余裕で勝てると思ってたら、負けてしまいました怖~い


その後罰ゲーム・・・まいったぁ





















敗因はきっと・・・手の乾燥!(いいわけですビックリマーク











そうです、寒くなってくると手がカサカサになって、ボールを上手く掴めなくなってきます筋肉




もちろんラケットを持つのも「手」なので、カサカサがパフォーマンスに
多少の影響を与えると思います急げ







僕は冬になると乾燥で手の皮がべロンべロンにむけてしまったり、
ひび割れしてくるので、冬場はケアを欠かさないようにしています叫び













また、何かの野球漫画で言っていたのですが、
手のひらだけでなく、「爪」も精密な力加減などのコントロールに影響する!
と言っていたので、なるべくいつも同じ長さにするようにしていますピース









これからの季節、手洗いは必須ですが、その後のハンドケアをして、常に100%のパフォーマンスをしていきましょう炎
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 22:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

ウォーミングアップ

こんにちはイシシ


コーチの國吉ですラケット&ボールラケット黒






錦織選手は右足首の怪我の再発により途中棄権したみたいですね叫び


これで錦織選手今シーズンは終了みたいです。

(状態によってはエキシビジョンフォアハンドbフォアハンドbをやるかどうかみたいですねクエスチョン・マーク


しっかりトレーニングをして強い体を作り、

怪我の予防と、怪我とうまく付き合う事が大事
だとコメントしていますね。


オフシーズンでしっかり治して、また来年大暴れしてもらいたいですビックリマークビックリマークビックリマーク





怪我の予防と、怪我とうまく付き合う事は我々も同じです。


レッスン開始時にも整理体操はにわをしますが、


みなさんもいらっしゃる時にはストレッチなどの準備を個々でも宜しくお願いします音符


レッスン生の方は受付2階のジムを30分無料で使えます。



少しご紹介しますね。



こんな感じです。



こいつで走って体を暖めて下さい。



ベンチプレスもどうぞ!






これから寒くなりますが健康に気を付けていきましょうビックリマークビックリマーク
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 14:50 | コメント(0) | トラックバック(0)

秋の入会キャンペーン♪♪

こんにちは晴れフロントのカネトクですにっこり
最近朝晩はすっかり寒くなりましたねまいったぁ
いつまでもお布団の中でヌクヌクしたい季節ですへへへ
寒いのは苦手です…しずく
私の鼻、、寒さのバロメーターですイシシ
寒いほど赤くなるガハハ
トナカイみたいとか言われ恥ずかしぃビックリマークビックリマーク

余談はさておき急げ

フォアハンドgフレックスインドアテニススクールとスポーツクラブフレックス横浜で、
今年最後の入会キャンペーンご好評の為延長決定
フォアハンドb

期間中(11月30日(金)まで)にご入会頂くと

プレゼント特典1 入会金割引き
通常入会金5,000円のところ

お一人様でご入会される場合50%off右 2,500円スター

お二人様でご入会される場合80%off右1,000円(お一人様)スター

三名様以上お誘い合わせてご入会される場合は入会金無料ですスター


プレゼント特典2 月会費1か月分無料(ご入会月から3か月目の月会費)


プレゼント特典3 3回分レッスン無料チケット プレゼントスター(スクールのみ)


特典4 スクール一般クラス・F1・F2クラス・スポーツクラブにご入会された方 ソックス プレゼントスター
スクールジュニアクラス(リトル・J1・J2)にご入会された方 テニスラケット プレゼントスター

特典盛りだくさんでお待ちしております音符

無料体験も大歓迎です音符

リボンリボンリボン当クラブ会員様・スクール生様へリボンリボンリボン
キャンペーン中ご家族や、お友達をご紹介下さった方へクオカード2000円分
(スクールジュニアクラスへのご紹介は図書カード1000円分)を進呈しておりますスター

フロントもしくはお電話にてご予約承ります

℡045-893-8500(月曜定休)
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告知 | 投稿者 フレックス横浜! 10:11 | コメント(0) | トラックバック(0)
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