フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんばんは、コーチの日向です








今日ラストのF2クラス（中高生）でラインタッチをしました、
ちょっと余裕で勝てると思ってたら、負けてしまいました


その後罰ゲーム・・・





















敗因はきっと・・・手の乾燥！（いいわけです）











そうです、寒くなってくると手がカサカサになって、ボールを上手く掴めなくなってきます




もちろんラケットを持つのも「手」なので、カサカサがパフォーマンスに
多少の影響を与えると思います







僕は冬になると乾燥で手の皮がべロンべロンにむけてしまったり、
ひび割れしてくるので、冬場はケアを欠かさないようにしています













また、何かの野球漫画で言っていたのですが、
手のひらだけでなく、「爪」も精密な力加減などのコントロールに影響する！
と言っていたので、なるべくいつも同じ長さにするようにしています









これからの季節、手洗いは必須ですが、その後のハンドケアをして、常に100%のパフォーマンスをしていきましょう

こんにちは


コーチの國吉です






錦織選手は右足首の怪我の再発により途中棄権したみたいですね


これで錦織選手今シーズンは終了みたいです。

（状態によってはエキシビジョンをやるかどうかみたいですね）


しっかりトレーニングをして強い体を作り、

怪我の予防と、怪我とうまく付き合う事が大事だとコメントしていますね。


オフシーズンでしっかり治して、また来年大暴れしてもらいたいです





怪我の予防と、怪我とうまく付き合う事は我々も同じです。


レッスン開始時にも整理体操をしますが、


みなさんもいらっしゃる時にはストレッチなどの準備を個々でも宜しくお願いします


レッスン生の方は受付２階のジムを３０分無料で使えます。



少しご紹介しますね。



こんな感じです。



こいつで走って体を暖めて下さい。



ベンチプレスもどうぞ！






これから寒くなりますが健康に気を付けていきましょう

こんにちはフロントのカネトクです
最近朝晩はすっかり寒くなりましたね
いつまでもお布団の中でヌクヌクしたい季節です
寒いのは苦手です…
私の鼻、、寒さのバロメーターです
寒いほど赤くなる
トナカイみたいとか言われ恥ずかしぃ

余談はさておき

フレックスインドアテニススクールとスポーツクラブフレックス横浜で、
今年最後の入会キャンペーンご好評の為延長決定

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