フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

フレックスフロントのカネトクです
昨日から秋を通り越し急に冬らしくなりましたね
この寒さいつまで続くのでしょう
冷え性な私は寒いの大っ嫌いです
寒がりな私ですが去年からスノボを始めたので、
冬が少しだけ待ち遠しいです



さて今日は…
第６回　目指せ！ダブルススペシャリスト練習会のお知らせです

女子ダブルス限定

日程　１１月１７日（月）
時間　１０：００～１６：００（※時間内の出入り自由）
定数　１６名　（お一人様でもお申込み可能です！）
参加料　１名２，１００円
参加資格　中級者以上
申込期間　定員になり次第締め切り
申込方法　お電話か、直接フロントへお申し込み下さい

練習方法　ペア申込者はペアのまま、一人参加者同士でペアを作り、
時間内で出来る限り練習試合をします
６ゲーム先取ノーアドバンテージ方式

会場　フレックス　インドア　テニススクール　（オムニ２面）
横浜市栄区小菅ヶ谷1-26-5
電話　045-893-8500

２１００円で６時間たっぷり試合を数多く経験することで、
ダブルススペシャリストを目指しましょう
まだ充分空きがございます皆様のご応募お待ちしております

こんにちは！　ヤマさんです。

　テニススクールが休講日となっているので、ブログを書く担当コーチもお休みです。

なので、私、ヤマさんがまたまた　　登場です。　　よろしく

今日はフレックスについてチョイと書いてみますね　　

スポーツクラブフレックス横浜は早いものでもうかれこれ１７年目になりましょうか！　当時はまだまわたらしいフロントと２Ｆの新品のトレーニングマシン　・　エアロバイク　・　ランニングマシンに屋根がまだ無いテニスコート２面　　・　２５メートルプールが施設のスポーツクラブでした。
その後に駐車場が大きくなり、テニスコートに屋根が付いてリニューアルオープンをしたんですね～

オープン当時からの会員さんや後から入会された会員さんいろいろいるけど　まるごとフレックスという事で、これからも宜しくお願いいたします。

新規入会お待ちしております。　　テニスをされたい方　ジムトレーニングでカラダを鍛えたい方　チョコットダイエットを考えいる方　プールでひと泳ぎされたい方など　いろんな方が来てくれるのをお待ちしてます。

お気軽に来館して下さい。　　　
見学もＯＫです。



お問合せ　　横浜市栄区小菅ヶ谷1-26-5
　　　　　　　　フレックス横浜
　　　　　　　　０４５－８９３-８５００

こんにちは昨日から続けて登場のヤマさんです。

１０月も残り３日で１１月を迎えちゃいますね～　今年も２ヶ月だけを残すのみとなっちゃいました。
１年という時間は長いようで　「　あっ！　」　という間に過ぎてしまう不思議な時空だと思います。

今年も残りわずかとなりましたが、皆さんガンバって行きましょう　

という事で、ただいま　フレックスインドアテニススクールでは、秋の入会キャンペーンを開催しております。　入会時、特典といたしましてはクジ引きによる豪華賞品が当たる抽選ハズレなしや　１ヶ月間のレッスン料金が無料になる　などを特典としてご用意しております。

これを機会に、初めてテニスを始められる方　昔されていてまた始めようと思っている方　お待ちしておりますよ～　　　
秋の入会キャンペーンまだまだ続きます。

無料体験も受けられますのでお電話お待ちしております。


お問合せは　フレックスインドアテニススクール

　　　　　　　　　０４５-８９３－８５００

こんにちは山田です。

今日は相澤コーチが担当の日なのですが、今週の火曜日から金曜日までは、テニスレッスンは年間スケジュールの調整日に当たる為、スクールは休講日となっています。
その為、相澤コーチもお休みで～す。

スクール生の皆さ～ん　火曜日から金曜日の　レギュラークラスの方はもちろん、振り替えを受講しようと思っている生徒さんもテニススクールは休講なので、レッスンはやっていませんよ～　
お間違えの無いように気を付けて下さい。

相澤コーチはどこかの温泉に行くとか、言っていましたね　　カラダがすごく疲れていたみたいなので、ゆっくり休めれば良いのですが、彼の性格が休めないのでしょうがないのか

連休なんてめったにないので、さすがにゆっくりしているのでしょうか　

どちらでしょうか　

スクールが休講になっているので、そのレッスンの時間から利用できるのがフレックスのメンバーの皆さんです。

朝からいらしていますね～　練習をしてからゲームを皆さんでされています。

ガンバってください。でも明日も明後日も使えますから・・・・
やり過ぎないように気を付けましょう！

では、また明日にお会いしましょう　　さようなら

こんにちわ～！フレックス癒やし処担当の馬上です


フレックススタッフのブログは、だんだんとネタ切れを起こす人が出てきました

・・自分を含めて・・


他の人のブログを見てみると、４～５行で終わってるんですよね。
だいたい、ここまでくらいで　終わり

われわれ書き過ぎだっちゅーの!!

そらネタなくなるわな。


さて、僕の場合はここからが本題ですよ!!

前回、個人的な旅のレポートを書きましたが（クリック⇒）、今回はその続きです！


北海道は利尻島にて、天候に恵まれず、最北の百名山、利尻富士への登頂は諦めました。
しかし、寒くて風は強いが雨は降っていなかったので、登山の代わりに利尻からフェリーに乗って４０分の礼文島に行くことになりました。


さて、朝急いで港に行き、ばっとチケットを買ってフェリーに乗り込みます。
お昼前に到着し、そこから利尻への最終便までの猶予は約３時間半。
島の範囲は広くはないのですが、レンタカーは高いし（３時間５０００円！）バス乗ればどこに連れていかれるか分らないので、徒歩で港に近い所をトレッキングすることにしました。





さて、近くの高台に上ったり、島の住民の軒先を除いて回ったりして楽しく過ごしていました。
さあ、帰る時間だ！利尻に帰って今晩も釣り行くか～なんて話しながら港に行くと、
・・いるはずのフェリーがありません・・
なんと、海が大荒れの為、今年初めてのフェリー欠航！！

　・・・・・



たしかに、周りを見渡すとお店は閉まっているし、ひといないし、どうやら知らなかったのはぼく達だけだったみたいです。
近くの旅館に駆け込み、しかじかなので泊まらせて下さい、というと優しくＯＫしてくれました。

さて、色々あきらめて夜は近くの居酒屋さんに行きますと、そこのお店の人や飲んでいた地元の人に「きみたちか～帰れなかったのは」と言われます。・・え？　次の日、しょうがなくレンタカーを借りて島を観光しようとお店に行くと「お、おわさの４人組だね！」っと言われます。・・えぇ？　開いていたお土産屋さんに入ると「あなたたち大変だったわね～」と言われます。・・え～？
恐るべし島んちゅ
島のちょっとした有名人になりました。


結局、次の日も一日欠航で礼文にわけもなく２泊して３日目にやっと帰ることができました。

利尻にレンタカーを置きっぱなし、宿に荷物置きっぱなしだったのですが、なんと心優しき方たち、追加料金をとらないどころか、ばらばらになっている荷物を丁寧にまとめてくれていました。
礼文でもそうだったんですが、みんな気遣ってくれて、売り物をくれたり、やさしく励ましてくれたり、なんて優しいんだ北海道の島んちゅ！


仕事を急きょ休んだりしてみんなにご迷惑をおかけした旅だったのですが、なかなか触れることのできない心のなにかをアクシデントによって見ることが出来たような貴重な旅でした。



またいくぞ！利尻礼文！　

木曜担当の長谷部です。

今年ももうあと二か月とちょっとなり、どの選手もランキングを上げるのに追い込みをかけるこの時期



…のはずが、残念なニュースが届いてしまいました

錦織選手今季欠場

あとちょっとでトップ５０だったのに残念です

でも、これだけ調子の良い時期に無理をせずに休むことを選択出来る判断力が大物の証ですね

来シーズンのさらなる飛躍に期待しましょう

こんばんは　筋肉系のヤマさんです。

今月末はハロウィン　　ですけど、いまいち良く分からないです。　　かぼちゃのお化け　子供の仮想何かのお祭りなのかなぁ～

ハロウィンがすぎたらもう今年もあと２ヶ月余りとなってしまいますよ　　早すぎる　あっ！　　という間の今年っていう気がしますね。

今更だけど、残り少ない今年を意識しながら過ごしていきたいと思います。

ブログのネタが無くて困っていたヤマさんでした。

こんにちは相澤です

来週の火曜日から金曜日迄スクールの調整日のためお休みとなります１週空いてしまいますね残念です

なので皆さんしっかりとイメージトレーニングしておいて下さい自分のテニスが悪かった時は何が良くなかったかもの凄く考えてしまいますが本当は自分のテニスが良かった時こそ何故良かったのかを考えておくことがとても重要なんですね

つい調子が良かった時は良かったとしか認識せず、何が良かったから勝てたのかを振り返りません。そーすると悪い時に修正する力が身に付かないそれじゃぁ勝ったり負けたりの繰り返しですなので皆さん自分の良いテニスをしっかり理解しておいてくださいね

ちなみに僕は休みに何をするかというと母や祖父を連れて群馬の温泉に行ったり他の温泉に行ったりしてますつまり、完全に身体のケアですねこれに限る身体の調子が良くない方は身体を休めることも練習の一つだし、リラックスすることがすべての活動を滑らかにしてくれますよ

今月でビーチテニスもシーズンオフ（朝練はですが…）に入りそうなので次のトレーニング見つけないとと思い、１１月から走って来年にはホノルルかと感じ始めている相澤でした

こんにちは！フレックス癒やし処担当の馬上です


今日は全国的に秋晴れだそうで、ここ横浜栄区も例外ではなく気持ちの良いお天気になってます。
レッスンを受けられている皆様も楽しそう！

運動の秋でテニスして、そのあとに食欲の秋で美味しい食事をとる！もう、言うことないですね


さて、今日のフレックスブログは僕が担当なんですが、なかなかネタが思いつかない・・

という訳で、今日は先日に行った馬上の個人的な旅をご紹介したいと思います！
これがまた紆余曲折な旅でした・・


先月の９月２１日から２４日まで遅めの夏休みをとらせて頂き、以前からあこがれの地だった、北海道は利尻島に行ってきました。


目的は日本百名山最北のやま、利尻富士への登頂と、３６０°釣り天国を満喫すること、そして大っ好きなウニを食べまくること!!

背中に着替えを背負い、片手に登山用具、反対の手に釣り道具を持ち、恥ずかしいくらいの大荷物で北の島に向かいました。

目的の結果からいいますと、登山は予定日の朝からお天気が大荒れで、惜しくも諦めました。　残念・・　以前、知床の羅臼岳に行った時も天候によって登頂できず、北海道のやまには嫌われっぱなしです。

釣りは天気が荒れる前日に敢行。メバルが良く釣れ、狙いの本命、ソイも数匹釣り、テンション高くよっしゃ～刺身だー！と、宿に戻って捌いたところなんと全身寄生虫だらけ!!　脂がのっていておいしそうだったのですが、残念ながらそのままサヨナラしました。

そしてウニ！


泊まった所やお昼に寄った所でも食べたのですが、　島の南側の公園で生きているウニをその場で割って食べさせてくれる所があり（一匹５００円）、最高に感動!!　写真の奥のお兄さんたちはとれたてのウニをもくもくとむいていて、話を聞くとこの日はウニの相場が高くて、ｷﾛ２万(!)だったそうです。　・・和牛より高い


味は当然、関東で食べるものと違います！全くくさみがなく、濃厚な甘さと、昆布を食べているような奥深い味。　利尻に来てよかった～と思わされました。


こんな感じで旅の前半は、達成できなかったものもありましたが、おいしいものをたらふく食べて満喫しておりました。
　・・この後の惨事を知らずに・・・

という訳で続きはまた来週です！乞うご期待

木曜担当長谷部です。

先週の日曜日（１２日）に来月開催するイベントのプレレッスンを行いました

今回のイベントでは『車いすテニス』だけでなく、『聴覚障害』の方を対象に行うという事で、もちろんそんな経験なんて一度もなかったので少し不安だったのですが、今回のプレレッスンに参加して下さった方がとても楽しんでいただけたみたいで良かったです

あ

なお、そのイベントでは、午後からは健常者の方を対象にした催しなどもありますので、興味を持たれた方は詳細決まり次第また記載いたしますね

こんばんは相澤です
昨日は今年度最後の優遇レッスンでしたご参加くださったみなさんありがとうございます

最後が一番人数が集まりました。たくさんのプレイヤーがいるといろんなボールが飛び交うので非常に練習になりますしかも、知らない方とテニスコートというコミュニケーションの場をうまく利用すると思わぬ友達が出来たりもしますいろいろな形で利用されてもらえると嬉しいです

さて、皆さんとの楽しい時間を終えた僕はその足で箱根の仙石原のススキを見てきましたがまだ見頃のちょい前くらいでしたねしかも、ススキの背が高くて入っていくと何も見えねぇ～みたいな感じです

その後温泉に１時間以上どっぷり浸かって帰って来ました少しの時間も無駄にしないよーに心がけるといろんな世界が広がって楽しいですよ皆さんも是非全力で仕事して、全力で遊んでみては・・・どっちかじゃなくどっちもがんばるのもとても充実しますよ

さっき書ききったのに…確認ボタン押したら一瞬にして泡と化した哀れなフロント、おでらです…

なんかもう絵文字を使う気力すら…

まぁ最初はモチ肌計画の話だの秋と言ったら読書だのの話を絵文字をふんだんに使ってルンルン書いてたんですけどね…

とりあえず今の希望的にはＰＣに喰われない人間になりたい…、ですかねぇ～…今は喰われまくってますし。逆襲の…。

とりあえず…

よく寝て～よく保湿して～よく歩いて～よく体伸ばして～
モッチモチのお肌を目指そうと思う今日この頃です

なんか、黒い/暗い日記ですいません…
投稿できますように…

木曜担当長谷部です。

先週記載しましたＡＩＧオープン観戦以外に、先週はもう一つ『車いすテニス』の国際大会を観てきました

車いすテニスの試合を生で観るのは実は初めてでして、想像以上にハードでした

選手の皆さんの必死な姿に感動し、改めてテニスへの情熱を再確認いたしました

また、今回『ニューミックス』という、健常者と車いすの方でペアを作ったダブルスもやったのですが、とても楽しかったです

今後もこういう機会を増やし、自分のテニス感を広げていければと思いました

三沢オープンの関係者の皆様、（ホントに）いろいろとありがとうございましたm(__)m

こんにちは　系フレックスのヤマさんです。

１０月２日（木）に栄区版タウンニュースに　　フレックスインドアテニススクール　　の秋の入会キャンペーンが掲載されていたの皆さんご存知でしたか？

フレックスキャンペーンガールの笑顔のお出迎えですよ～　

朝晩と涼しくなり始めてきていますが、昼間は最高にカラダが動きやすい季節になって来ました。
この絶好の季節の絶好のタイミングでのご紹介になります。

当スクールにご入会の方には、１ヶ月無料のレッスン料に抽選による豪華賞品がもれなく当たっちゃいます。
はずれはありませんから何かが　　当たりますよ～　

まずは無料体験からはじめてテニスの面白さを実感してみて下さい。

お待ちしています。

こんにちは相澤です先週の金曜日から青森県三沢市での車いす世界大会のお手伝いに行かせて頂いてました
土日のクラスの方お休みしてすみません

今年で３回目のお手伝いだったのですが例年は飛行機で行っていたのですが今年はなんと車

１０時間のロングドライブでした体はカチカチですねでも、今回は行きの車からアテネパラの金、北京パラ銅メダリスト斎田選手とずっとご一緒させてもらい、もういくらでも運転させてもらいますって感じでした

斎田選手はデカイッ体もデカイし人間もデカイって失礼ですねいや本当にサインでも写真でも嫌な顔一つせずに受けてくれますまさにプロですねとてもお世話になってしまいました　ありがとうございます

大会はというと今年から国際大会になりレベルもぐっと上がり、異様な盛り上がりを見せていましたその後の交流会も大盛り上がりでしたよねぶたのお囃子もみれました

大会では健常者と車いす選手が組むニューミックスも毎年行われ、今年は斎田選手ペアに優勝を持ってかれましたさすがです僕もイスに乗って参加したのですが全くの空回りで笑いしか取れずに敗退です

有名選手のヒッティングパートナーをさせていただいたり真剣勝負のレフェリーもしてとても充実したもので最高の３日間でした三沢のみなさん本当にありがとうございますまた、来年も参加させて下さい

Ｐ．Ｓ　久下さん今年の三沢も最高でしたよ

こんにちわ～フレックス癒やし処担当の馬上です


・・ぬ～ん！

我はケンオウなんぴとたりともこのケンオウが叩き潰してくれるわ～！！　　ぬ～ん！

（このネタ、知ってますか?!クリック⇒）


リストの効いたフラットサーブを、次から次へとテンポよく入れ尽くしてくれるわ～

と、調子乗って打ったらまた肩痛めちゃいました


・・ハアがっかり～

最近、スピンサーブが少し安定して入るようになったので、フラットをあまり打っていなかったんですね。
で、シングルスの試合が近いからまた少し練習しようと思ったら、良いイメージを忘れて昔の打ち方をしてしまい、ﾋﾞｼｯと痛みが走りました。

・・なんで人間って一度出来たものを忘れるんですかね～


で、また痛みが出ないように正しいフォームの練習のし直しです。



そこで、ただでは起きぬワタクシ、コーチに意識する点をまた聞いて回ります。
正しいフォームに関しては以前のサーブ談義。で書いた通りです（クリック⇒その１。・その２。・その３。）。

で今度は、ポイントを取れるサーブ、という観点で話をすると、

『はねたあとに伸びるサーブ』

が打てる様に！というアドバイスを頂きました。

これはどういう事かというと、皆さんも経験があると思いますが、相手のサーブがバウンドした後にグッとはね、予想以上に自分の所に早く来てｶﾞｼｬる、もしくは空振りした経験があると思います。

これはサーブの時にしっかりとしたスイングでボールをヒットすると、ボールにちからがあるためにバウンドしてからぐっと伸び、相手のリターンをミスさせることが出来るのです。

これは早いサーブ、という事ではありません。相手の所に早く到達させようと打点を前にして打っても、力がのらずバウンドした後に跳ねません。
やはりボールを正しいスイングで体重を乗せてしっかりとヒットすることによって、ちからの乗った重いサーブを打つことが出来るのです。


・・ぬ～ん　　この程度か！

しかしまたやらねば。
・・・練習・練習・練習・・

フロントのカネトクです
本郷台の駅の近くのイチョウ並木も少しずつ紅葉を始めて、
すっかり秋めいて来ましたね

秋といえば、食欲の秋

この間横浜にあるデパートの北海道物産展へ行ってきました
私物産展大好きなんです

今回のお目当ては花畑牧場の生キャラメル
１０時開店に合わせて行ったのですが時すでに遅し・・・
花畑牧場のブースは大行列
しかも皆整理券を持ってるじゃないですか
店員さんに聞いたところ、整理券を求めて速い人は朝６時ころから並んでいたそうで
８時前にはなくなっていたとか
開店と同時に行けばいいなんて考えてた私は甘かったです
って言ったって朝６時って…ね…

生キャラメルのことも忘れかけた頃、
サプライズで花畑牧場の生キャラメルのプレーンと
チョコ味を頂きました



口の中に入れたら噛む間もなく、あっとゆう間に溶けてしまいました
チョコ味の生キャラメルは、キャラメルと言うより、
生チョコみたいな食感で、チョコ好きにはたまらない１品でした
他のメーカーの生キャラメルも食べてみたのですが、
味も、とろける食感も花畑牧場のが数倍美味しかったです
朝から並ぶのも納得のお味でした

スポーツとは全く関係ない日記になってしまいました

それでは皆さんよい週末をお過ごしください

木曜担当長谷部です。

現在有明で行われている『ＡＩＧオープン』、一昨日の錦織選手の初戦を観てきちゃいました

相手は１００位くらいの選手で、長身から繰り出されるサービスに錦織選手は苦戦

第１・第２セットともにブレークがなく、非常に緊迫した中での第３セット第５ゲームでついにブレーク

その後さらにもう１ゲームブレークして５－２となり、それまで余裕もなかったのもあり、このまま『アレ』を観れずに試合が終わるかと思った３０－３０

ついに魅せてくれました

Ａｉｒ　Ｋ

生で観て、あらためて彼のバランス感覚の良さに驚嘆しました

そして、次の２回戦も勝ち今日の相手は第４シードのガスクエ選手

期待しましょう…って書こうと思ってましたら、残念な結果になってしまいましたね

とはいえ、今後の活躍が大いに期待できるテニスを観ることができました

こんばんはフレックスのヤマさんです。

今年は最後となる第４回目の特別優遇レッスンは１０月１３日（月）体育の日に開催されます。　

今年の開催はこれが最後となりますので、コーチ陣も気合いを入れてレッスンをして行きたいと思いますので、まだ参加されてないスクール生の方ドシドシお出で下さい。　

参加資格は当スクールに１年以上継続されている方

時間　９：００～１３：３０予定

参加料　無料

申込方法　フロントにてお申し込み下さい。


　　　当日は９：００から１２：００までがテニスクリニック・ゲーム

　　　　　　　　　１２：００から１３：３０までが皆様方とコーチ陣の懇親会
　　　　　　　　　となります。


　　　　　　　御参加お待ちしております。