フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんばんは
コーチの齋藤です

もうすっかり夏ですね
最近はニュースなどで熱中症の話題をよく聞きますね
そのせいかレッスンをしていると自作ドリンク、グッズなど皆さん色々工夫をされていてビックリ

僕は水分補給はもちろん、塩分タブレットで熱中症の対策をしています

あと、最近のテニスウェアは素材、通気性がよく熱がこもりにくいので熱中症の対策にもなりますよ

睡眠や体調にも関係してきますのでレッスン中に調子が悪い時があれば無理をせず休みながらテニスを楽しみ、技術を磨いていきましょう

…気づけば前回も熱中症というタイトルのブログを書いていたりたり(笑)

夏もテニスするぞーっ