フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんにちは

コーチの國吉です


また、暑い日が戻ってきましたね



先月、人生初の肉離れをした事もあり、ボディケアに気を付けています


レッスン前後にプロテインを飲み、レッスンの合間に密かに塩分タブレットを食べ、


バンテリンを塗りまくり、キネシオテープも念の為に張り、


原付で帰宅中はアイシングをしてます。


もちろん、ストレッチも


暑さに負けず


頑張りましょう