フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんばんは
コーチの齋藤です


この前自分が学生の頃良くやっていたメニューで練習をしました
走って打って戻るを繰り返す非常にシンプルな基本練習です


久々にやってみるとモチベーションは高いのですが、終わった後の充実感がありませんでした
自分の体力が低下し、パフォーマンスが落ちるのが早くなった
それだけなのですが、基礎体力が高いと集中して練習する時間が長くなるので基礎体力の必要性を改めて実感しました。


苦しい中でもショットの精度を落とさないように意識して打ち続けることは大事ですが、苦しくなる前の基礎体力がそれ以上に大切だと思いました


…走らねば