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フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

熱中症対策!

おひさしぶりです!森ですワハハ


だいぶ間あいての更新になってしまいました。6月以来ですかねはにわもうちょっと頑張ります。








今日は齊藤コーチのレッスン、日曜日はラストの日でしたやっちゃったぁ

私はアシスタントで入っていたので、

さみしくってさみしくって涙が、、、しずくいや、汗がしずくいやいや、ちがう。涙がしずくしずくしずく

また、何かの機会でテニスできるのを楽しみにしていましょう目がハート











ところで、今日も大量に、干からびるくらいに、汗をかきました!!!

そろそろ暑くなってきたので熱中症晴れ心配ですね。

みなさんは熱中症対策、だいじょうぶですか??







よく、お水やお茶より、スポーツドリンクが良いといわれますよねペットボトル

ただ、同じスポーツドリンクでも、吸収の速さに違いがあります。



おなじみの、アクエリアスやポカリスエット。

これらはアイソトニック飲料と呼ばれますピカ

ちょこちょこ耳にしますよね急げ



これらよりもよりすばやく、吸収されるのが、ハイポトニック飲料ですキラキラ


2つの違いは「浸透圧」なのですが、
これ以上詳しく説明するとわけわからない文章になりそうなのでやめます冷や汗

興味ある方、直接聞いて下さい。





ハイポトニック飲料は、最近いろいろなとこで売ってるらしいです。私は薬局でみたことがありますピカ


また、アイソトニック飲料を薄めるとハイポトニック飲料になるんです!!!!






みなさん、暑さで干からびないようにしっかりと水分を、効率よくとって

暑さよりも熱く炎熱く炎
熱くっっ炎テニスしましょハート






















あー、時間かかった、、
そろそろブラインドタッチを覚えたいです。

日記 | 投稿者 フレックス横浜! 13:40 | コメント(0)| トラックバック(0)
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