フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

おひさしぶりです！森です


だいぶ間あいての更新になってしまいました。6月以来ですかねもうちょっと頑張ります。








今日は齊藤コーチのレッスン、日曜日はラストの日でした

私はアシスタントで入っていたので、

さみしくってさみしくって涙が、、、いや、汗がいやいや、ちがう。涙が

また、何かの機会でテニスできるのを楽しみにしていましょう











ところで、今日も大量に、干からびるくらいに、汗をかきました！！！

そろそろ暑くなってきたので熱中症心配ですね。

みなさんは熱中症対策、だいじょうぶですか？？







よく、お水やお茶より、スポーツドリンクが良いといわれますよね

ただ、同じスポーツドリンクでも、吸収の速さに違いがあります。



おなじみの、アクエリアスやポカリスエット。

これらはアイソトニック飲料と呼ばれます

ちょこちょこ耳にしますよね



これらよりもよりすばやく、吸収されるのが、ハイポトニック飲料です


2つの違いは「浸透圧」なのですが、
これ以上詳しく説明するとわけわからない文章になりそうなのでやめます

興味ある方、直接聞いて下さい。





ハイポトニック飲料は、最近いろいろなとこで売ってるらしいです。私は薬局でみたことがあります


また、アイソトニック飲料を薄めるとハイポトニック飲料になるんです！！！！






みなさん、暑さで干からびないようにしっかりと水分を、効率よくとって

暑さよりも熱く熱く
熱くっっテニスしましょ






















あー、時間かかった、、
そろそろブラインドタッチを覚えたいです。