フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんばんは


コーチ兼フロント森です。







この間まで暑かったのに、あっという間に涼しくなりましたね



すごしやすくなりました












さて、秋です。





食欲の秋です。







去年は就活も重なり運動しなかったこともあって、

秋冬で体脂肪が１０％UP



まぼろし～













なので今年は、

トレーニング、プロテインに加え、

日向コーチに続き、サプリに手を出してみます！！







「共役リノール酸」


脂肪の蓄積を抑えてくれます。

食べ物だと植物油などに多いそうです。





他に、

「カルニチン」


脂肪の分解を助けます。

羊のお肉なんかに多いです。












とりあえず、いろんなものに頼りつつ頑張ります






が、















すべてを無に帰すこいつら







日向コーチと私の命の源


冷蔵庫が甘ったるいです。ゴメンナサイ。




















そういえばこの間、家の中で、携帯ないー！！

て騒いでたら冷蔵庫からでてきました。





まぼろし～