フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんにちは

コーチの國吉です



先日家の近所の整体に行って来ました


２ヶ月に１回位の割合で行ってます


それ位の周期で自分の体に違和感を覚えるところが出てきます


何だか骨や筋肉が「ギュッ」って詰まる感覚というか、


自分の体じゃないような感覚というか…


その方が言うには、


・「猫背」

・「座っている時にいつも右足を組む」

・「テニスで右腕しか使わない」


これらの自分の癖や生活習慣から、


背骨のバランスや骨盤のバランスが崩れてるそうです。


自分はこういった事の知識は深くは詳しくないので、


言われるがままにポキポキされたりグイグイされたりしています


しかし、終わると、確かに可動域が広がり、体が軽くなります


不思議なものですね


自分の体なのに分からない事がたくさんあります。


ストレッチや整体の事も勉強してみようかな