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フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

ポキポキグイグイ

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット&ボールラケット黒



先日家の近所の整体に行って来ました急げ


2ヶ月に1回位の割合で行ってます音符


それ位の周期で自分の体に違和感汗を覚えるところが出てきます冷や汗


何だか骨や筋肉が「ギュッ」って詰まる感覚というか、


自分の体じゃないような感覚というか…叫び


その方が言うには、


・「猫背」

・「座っている時にいつも右足を組む」

・「テニスで右腕しか使わない」



これらの自分の癖や生活習慣から、


背骨のバランスや骨盤のバランスが崩れてるそうです。



自分はこういった事の知識は深くは詳しくないので、


言われるがままにポキポキされたりグイグイされたりしています


しかし、終わると、確かに可動域が広がり、体が軽くなりますピカ


不思議なものですねナイス!


自分の体なのに分からない事がたくさんあります。


ストレッチや整体の事も勉強してみようかなクエスチョン・マークビックリマーク
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 21:29 | コメント(0)| トラックバック(0)
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