フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんにちは

コーチの國吉です



花粉症がひどいです



お店で薬を買ってきて飲んでいるのですが、

それでも

目がしょぼしょぼ

鼻はむずむず

くしゃみしまくりです



薬を飲んでいても

花粉量が上回っているのか、

症状が治まらない人が多いみたいです


少し調べてみたところ、

面白いなと思ったのが、

体質改善を考えるという事。



「りんごペクチン」

と

「ビタミンC」

がいいとの事


りんごペクチンとは、

りんごに含まれている食物繊維（ファイバー）の事です。

大腸がんの予防や便秘の改善にもなるうえ、

花粉症の症状を軽減するというデータもあるみたいです。

１日にりんごを1/2個食べて、

ビタミンCのサプリメントを飲んでみるのも手だそうです。



後、

気になるアイテムが、


「ノーズマスクピット」





知らなかった

凄いな、これ

色々使って快適な生活を目指そう