フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんにちは、コーチの日向です

今日は中々筋肉です
土曜日のジュニアの全レッスンで、トレーニングや罰ゲームを
一緒に行っていたら、いつの間にかしっかり筋トレになっていました



レッグラウンジ*少々




膝あげジャンプ*155回




腹筋*少々




腕立て伏せ*少々



思い出すと、そんなにしっかりしてませんでした・・・
ただ、ジャンプはきつかったです




今日は筋トレの日ですが、ちょっとめげそうです
昨日使っていないところをトレーニングして、マッサージチェアに座ろうと思います







そして、前回の投稿で切れていた靴ひもを新調しました



森コーチに「ダサい！」と言われたので、写真だけはかっこよく撮ってみました

ただ、普通にみたら・・・少ーーーーしだけミスマッチです