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フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

ジャンプ!!

こんにちは、コーチの日向ですワハハ晴れ

今日は中々筋肉です汗
土曜日のジュニアの全レッスンで、トレーニングや罰ゲームを
一緒に行っていたら、いつの間にかしっかり筋トレになっていました冷や汗



レッグラウンジ*少々筋肉




膝あげジャンプ*155回筋肉




腹筋*少々筋肉




腕立て伏せ*少々筋肉



思い出すと、そんなにしっかりしてませんでした・・・冷や汗
ただ、ジャンプはきつかったです汗




今日は筋トレの日ですが、ちょっとめげそうです怖~い
昨日使っていないところをトレーニングして、マッサージチェアに座ろうと思います目がハート







そして、前回の投稿で切れていた靴ひもを新調しましたピカ



森コーチに「ダサい!」と言われたので、写真だけはかっこよく撮ってみました音符

ただ、普通にみたら・・・少ーーーーしだけミスマッチですイシシ
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 12:44 | コメント(0) | トラックバック(0)
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