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フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

食べた分走る!走った分食べる!!!

こんばんは!森ですワハハ




もしかすると2月初ブログはにわ










さてみなさまニュースです!!!




フレックスにnewランニングマシンがきましたくすだま


2月のあたまに。 全然newじゃないニュースですね冷や汗



どーん!!!















ちょっと使ってみたのですが、モードがいろいろありますキラキラ






さらに、



ウォーキング、ランニング中に心拍数が測れたりハート



消費カロリーが表示されたりケーキ....ビックリマークビックリマーク

コレ、気になりますね。








10kcal....飴玉1つ

50kcal....チョコ1かけ

100kcal...ワイン150ml程度

150kcal...ビール350ml程度

200kcal...どらやき

250kcal...あんぱん

300kcal...ショートケーキ


500kcal!!.......ラーメン




こちらは目安ですピカ


なんだかウォーキング、ランニングに気合いが入りそうイシシ








ジムはクラブ会員さんだけでなく、テニススクール会員さんもレッスン前後、無料でご利用いただけますテニスボール
(時間制限あり)(一部、前後どちらかのみの時間帯あり)

ぜひ音符













来たる2月14日は、チョコの日ハートハートハート




男性はもちろん、つまみ食いした女性も、いっぱい消費しましょうハート





日記 | 投稿者 フレックス横浜! 20:44 | コメント(0) | トラックバック(0)

休日の写真デス

こんにちはイシシ

コーチの國吉ですラケット橙ラケット黒



昨日の記事の追記写真カメラ


湘南モノレール



大船~江ノ島間を走ります電車
(ぶらさがってます)



そして今日のメイン音符音符


しらす問屋とびっちょ



釜揚げしらす4色丼



色鮮やかボリューム満点ワハハ

なかなかです上昇上昇


しらすのかき揚げ



きた瞬間に大きさにびっくりびっくり



にんまりイシシ



端っこにビールが見えてしまったので
(休日だしねビールイシシ



生中との比較音符


江ノ島を堪能しました急げ





さて、

試合のお知らせですメガホン

2月18日(月)に

わかばTS

にて月例男子シングルス大会を開催します。


要項はこちらクリック ↓

1Day Challenger Match


ぜひご参加下さいビックリマークビックリマーク
日記 | 投稿者 フレックス横浜! 12:54 | コメント(0) | トラックバック(0)
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