フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんばんは！森です




もしかすると2月初ブログ










さてみなさまニュースです！！！




フレックスにnewランニングマシンがきました


2月のあたまに。　全然newじゃないニュースですね



どーん！！！















ちょっと使ってみたのですが、モードがいろいろあります






さらに、



ウォーキング、ランニング中に心拍数が測れたり



消費カロリーが表示されたり....

コレ、気になりますね。








10kcal....飴玉1つ

50kcal....チョコ1かけ

100kcal...ワイン150ml程度

150kcal...ビール350ml程度

200kcal...どらやき

250kcal...あんぱん

300kcal...ショートケーキ


500kcal!!.......ラーメン




こちらは目安です


なんだかウォーキング、ランニングに気合いが入りそう








ジムはクラブ会員さんだけでなく、テニススクール会員さんもレッスン前後、無料でご利用いただけます
（時間制限あり）（一部、前後どちらかのみの時間帯あり）

ぜひ













来たる2月14日は、チョコの日




男性はもちろん、つまみ食いした女性も、いっぱい消費しましょう

こんにちは

コーチの國吉です



昨日の記事の追記写真


湘南モノレール



大船～江ノ島間を走ります
（ぶらさがってます）



そして今日のメイン


しらす問屋とびっちょ



釜揚げしらす４色丼



色鮮やかボリューム満点

なかなかです


しらすのかき揚げ



きた瞬間に大きさにびっくり

と

にんまり



端っこにビールが見えてしまったので
（休日だしね）



生中との比較


江ノ島を堪能しました





さて、

試合のお知らせです

２月１８日（月）に

わかばTS

にて月例男子シングルス大会を開催します。


要項はこちらクリック　↓

１Day Challenger Match


ぜひご参加下さい