フレックス横浜・インドアテニススクール 横浜市栄区小菅ヶ谷にある、スポーツクラブ、スイミングスクールと併設したテニススクールのスタッフ達による熱血日記です。

こんにちは

コーチの國吉です



あっちこっち体が痛んできました


が、


ふくらはぎの肉離れも軽度だった為、

少しずつ良くなってる感じがします。

右肩甲骨の中の方が鈍痛があったのですが、

少し良くなってきた感じがします。

首の付け根のコリも少しほぐれてきた感じです。

なかなかのボロボロ感です



いつも痛みだしてから心に誓います


「ストレッチに時間をかけよう」

「継続的に筋トレしよう」

「食生活にもっと気を使おう」



これからもっと習慣化していかなければ